(www.neomundo.com.ar)-self-control, sehr gut, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren oder zu vermeiden Reaktion auf Provokation, erzeugt auch Gefühle von Wut zu diesen Schlussfolgerungen kam eine multizentrische Studie der University of California, San Diego und Northwestern University (USA), deren Ergebnisse zeigen, dass die Regelleistung seinen Schlussfolgerungen in der Journal of Consumer Research veröffentlicht wurden. bringt gute Ergebnisse, sondern erhöht Gewicht beizubehalten das Risiko von Gefühl Wut.

Wendy Liu, einer der Autoren, sagte, dass seine Studie über Ernährung konzentriert, weil es eine Art der Selbstbeherrschung, die Übung Menschen alle Tage. Außerdem frühere Studien festgestellt ist, dass Bürger im Regime, Gewicht zu verlieren tendenziell mehr reizbar.

zusammen mit) David Gal arbeitete mit zwei Gruppen von Freiwilligen. beide hatten die Wahl zwischen einen Apfel und ein Leckerbissen, aber einige vor und nach der Durchführung einer Aktivität. diese Aufgabe bestand aus einigen opt für Filme mit Themen rund um die Ira oder andere Probleme, die Wahl zwischen wütend oder ängstlich Gesichter und entscheiden zwischen öffentlichen Nachrichten generieren Wut oder Traurigkeit.

Wissenschaftler bemerkte, dass Teilnehmer, die die Äpfel vor Aktivität wählte, eher Filme auswählen, Gesichter oder öffentliche Nachrichten in Bezug auf die Ira., dass dieser Verein wurde in die freiwilligen nicht gefunden wer den Apple wählte nach der Durchführung der Aktivität.

umgekehrt diejenigen, die die Behandlung ausgewählt haben, bevor und nach Aktivität nicht öffentliche. keinen Unterschied bei den Wahlen mit Bezug zu den Filmen, Gesichter oder Nachrichten ergab

< p> Vermeiden von negative Emotionen, die bei einer Diät Selbstkontrolle Liu empfohlen, um Situationen zu vermeiden, Sie sind zu beherrschen, als vorbei an der Gondel des Supermarktes, wo wird das Essen Schrott. vorgeschlagen, denken anders in der Nahrung. z. B. träumen mit einer Schokolade, die nicht im Zusammenhang mit sofortiger Befriedigung, sondern mit Fett die erzeugt und ihre Auswirkungen auf das schlechte Essen.

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