Frauen nehmen nicht ausreichend Vitamin D in den Wechseljahren.

Bei Frauen, die biologischen und physiologischen Veränderungen, die auftreten von Wechseljahre tragen ein erhöhtes Risiko von gesundheitlichen Problemen in auch Beteiligten wie Diabetes, Osteoporose, kardiovaskuläre Pathologie ernährungsbedingte Faktoren oder bestimmte Arten von Krebs ”, erklärt SINC Marina PollanForscher am Instituto de Salud Carlos III und einer der Autoren der Studie.

Analyse der Ernährungsmuster während und nach der Menopause daher ist von Interesse für ihre Auswirkungen auf die Gesundheit. Allerdings sind in Spanien noch einige Studien, die die Ernährung der Peri Frauen oder Frauen nach der Menopause eingeschätzt haben.

um die Gewohnheiten zu studieren, die Autoren analysierten 3.574 Frauen im Alter von 45 auf 68 von Oktober 2007 bis Juli 2008, mit mindestens 500 Frauen pro Programm, in sieben Städte (A Coruña, Barcelona, Burgos, Palma De Mallorca, Pamplona, Valencia und Zaragoza) aus einen validierten Lebensmittel-Frequenz-Fragebogen für die Bevölkerung Spanisch.

Die Ergebnisse, veröffentlicht in der Zeitschrift Ernährung Krankenhaus, zeigen, dass der Prozentsatz der Fettleibigkeit 29 Prozent und 42 Prozent Übergewicht. Die durchschnittliche Kalorienzufuhr wurde 2.053 kcal (43 % der Energie bereitgestellt durch Kohlenhydrate), 36 % Fette und 20 % durch Proteine. Die Autoren betonen, dass fast alle Frauen die Einnahme empfohlen Vitamine, D und e erreicht

Vitamin d fällt da keine der Gruppen erreicht 50 % der empfohlenen Tagesdosis (IDR), mit einer durchschnittlichen Gesamtaufnahme von 2,14 Mikrogramm pro Tag, 39 Prozent der IDR für Frauen in diesen Altersgruppen.

Eine Ernährung mit weniger Fett und Eiweiß und mehr reich an Gemüse und Lebensmitteln, die reich an Kohlenhydraten, würde die Energiebilanz auszugleichen und Vitamin D und e korrigieren würde ”, folgern die Autoren. diese Empfehlungen sind besonders wichtig in den Städten weiter Weg von der Mittelmeerküste, die dem großen Verstoß gegen die bestehenden Empfehlungen festgestellt haben ”.

Erhöhte Risiko von Fettleibigkeit

Andere Forschung unter der Leitung von Faustino r. Pérez-López, Koordinatorin der Studiengruppe der Fettleibigkeit von der spanischen Vereinigung für die Studie der Wechseljahre, bezieht Körpergewicht mit hormonaler oder metabolische Parameter 574 Frauen nach der Menopause.

Die Ergebnisse, veröffentlicht in der Zeitschrift für gynäkologische Endokrinologie, bestätigen, dass der BMI (BMI) in Wechseljahre steigt mit dem Alter, des Zeitraums seit begann, die Anzahl der Kinder, Blutzucker, Triglyceride und Systolischer Blutdruck.

Dadurch schlägt Programme von Änderungen der Lebensgewohnheiten, die früh initiiert können die Lebensqualität verbessern und Morbidität, die mit Fettleibigkeit verbundenen ”, Pérez verweist-López.

Die Verteilung der Körperfettmasse, hat Gewicht Verordnung und Hormon Sekretion des Fettes Unterschiede aufgrund des Geschlechts. Fettleibigkeit ist häufiger bei Frauen nach der Menopause und erhöht das Risiko für Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Diabetes, Apnoe Schlaf, Krebs, Arthritis, psychischen Problemen und Sterblichkeit.

Darüber hinaus, Adipositas Peri und postmenopausalen produziert intensivere Wechseljahrsbeschwerden und ein schlechter Qualität des Lebens in Frauen Normalgewicht zugeordnet ist. Experimentelle Studien an Tieren und Frauen zeigen, dass die Behandlung mit Eierstockkrebs Hormone Körpergewicht verhindern kann Gewinn und Verlust von Muskelmasse ”, unterstreicht den Forscher.

Sexualität in den Wechseljahren

Eine andere Studie von Faustino r. Pérez-López, veröffentlicht im Journal of Sex Medicine, befasst sich mit weiblicher Sexualität in den Wechseljahren, in der Regel gekennzeichnet durch eigene organische Erkrankungen und die paar, früheren sexuellen Funktionsstörungen und Faktoren soziodemographischen Variablen von einer Region zur anderen und eine Zeit zu einem anderen.

Die Experten verwendet die Fragebogen-Veränderungen in der sexuellen Funktion (CCF), bestehend aus 14 einfache Fragen. Die Ergebnisse zeigen, dass weibliche sexuelle Funktionsstörung 64,1 Prozent von 117 Freiwilligen, zwischen Februar und November 2010 an der Hospital Central de Asturias in Oviedo und Cabueñes Krankenhaus von Gijón, rekrutiert leide.

Sei darauf hingewiesen, dass ein Drittel der westlichen Frauen haben irgendeine Form der sexuellen Funktionsstörung sein ganzes Leben, manchmal begleitet von Depressionen, Angst, geringes Selbstwertgefühl und Abnahme der Qualität des Lebens ”, sagt Pérez-López.

Sexuelle Erregbarkeit Probleme im Zusammenhang mit der Verbesserung der Lebensqualität vermindert und die urogenitalen Areal Tücken, während Orgasmusprobleme die Beziehung mit der Verschlechterung der Lebensqualität. Depressive Symptome waren der Verdacht auf weibliche sexuelle Funktionsstörung zugeordnet.

Das Ergebnis in die CCF war positiv korreliert mit das Bildungsniveau der Frauen und ihre Partner und die Häufigkeit der Geschlechtsverkehr und negativ mit der depressiver Zustand ”, schließt Pérez-López, schlägt vor, dass weitere Studien erforderlich sind, um die Daten in andere Populationen. extrapolieren

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Quellenangaben:

B. García-Arenzana Et Al. die Einhaltung der aktuellen Ernährungsempfehlungen und geographische Variabilität der Ernährung auf Frauen in 7 Programme Screening von Brustkrebs in Spanien ”. Krankenhaus Ernährung; 26 (4): 863-873, Juli – August, 2011. DOI:10.3305/NH.2011.26.4.5205

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Llaneza P, Fernández-Iñarrea JM, Arnott B, García-Portilla MP, Chedraui P und Pérez López FR. sexuelle Funktion Bewertung bei postmenopausalen Frauen mit der 14-Elementänderungen in sexuelle funktionierende Fragebogen ”. J Sex Med; 8:2144 – 2151, August 2011.