Fernando Mexía

Los Angeles, 12 Dec (EFE).-stundenlang sitzen im Büro ist eine Aktivität, die Gesundheit ernsthaft schädigen kann, wie sie von zahlreichen Studien, die die Vorteile der Arbeit von zu Fuß zum Adresse körperliche Inaktivität, eine Modeerscheinung zu loben gesichert werden, das öffnet den Weg in den USA, aber das ist nicht ausgenommen von Risiken.

Unternehmen wie Google, Facebook, Chevron, Intel oder Boeing, einige von ihnen sind, die in ihren Büros an den hohen Tischen im Interesse ihrer Mitarbeiter, das sichere Gefühl besser begrüßt nach der Entsorgung von ihren Stühlen.

in den letzten Jahren durchgeführte Untersuchungen belegen, dass Drucken

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Adipositas, Diabetes, Herzerkrankungen oder Krebs werden erwähnt, Mindestlaufzeit als Krankheiten, die die Schreiber verfügbar macht, deren sesshaften Leben führen könnte, ihn zum Grab vor Zeit.

< p> Wissenschaftler Pennington Biomedical Research Center in Louisiana wurden festgestellt, dass Menschen, die größten Teil ihrer Zeit sitzend verbringen hat 54 % eher ein Herz sterben angreifen, Daten aus einer Studie über die Lebensweise der mehr als 17.000 Menschen.

“Widmen ein paar Stunden, die wöchentlich in der Turnhalle nicht scheint dieses Risiko deutlich zu senken”, sagte, dass der Arzt der Klinik kann James A. Levine, einer der Führer in der Forschung über die Materie.

Stunden kontinuierlichen Muskel Passivität diese verlangsamen des Stoffwechsels und senken die Produktion von Enzymen, während der Organismus zu abnormen Glucose und Cholesterin Ebenen ausgesetzt

mehr als Schweiß Shirt anhebende Gewichte, der Schlüssel ist, setzen Sie den Fuß.

mit stundenlang nur aufrecht der Körper verbrennt 40 Prozent mehr Fett, obwohl Sinneswandel allein nicht ausreichend ist, sagte er zu Efe Toni Yancey, Professor für öffentliche Gesundheit von der University of California in Los Angeles (UCLA).

“Damit verbundenen anderen gesundheitlichen Risiken,” sagte Yancey. Apart von der Beschwerden verbringen viele Stunden stehen, dadurch kann Muskelschmerzen, kardiovaskuläre Erkrankungen, Arthritis, Krampfadern in den Beinen oder Komplikationen in der Schwangerschaft.

sitzend, im Internet, anstatt die Erfahrungen derer, die versucht haben, mit Ihrem Computer in einer Tabelle angepasst, damit einverstanden, dass nach ein paar Tagen der Begeisterung, die ihre Produktivität erhöhen, Körper müde, Kopfschmerzen und wir vermissen Stuhl.

ist die Antwort, nach Ansicht der Yancey, etwas Mittelstufe. müssen nicht stehen ganztägig, einfach anhalten zu dehnen, zu verschieben und, wenn möglich, 10 Minuten Training am Tag Media.

eine weitere Möglichkeit wäre, das traditionelle Laufband von Fitness-Studios an der Struktur der Arbeitstabelle, also integrieren Mitarbeiters, steht darüber hinaus gleichzeitig Wandern, die Zirkulation Blut. fördert

Yancey sagt in seiner Abteilung der Universität mit einem von diesen Einrichtungen, dass Firmen wie Steelcase produziert unter dem Namen “Walkstation”, integriert und verwendet ein paar Stunden am Tag mit einer sehr geringen Geschwindigkeit 1,5 Kilometer pro Stunde.

“nicht gefunden wird schwierig.” Was soll die Arbeit zu erleichtern, während Sie Fuß. “Es ist Sache der Praxis, aber nach einer Weile ich vergesse, dass ich bewegt bin und ich konzentriere mich auf das was ich tun”, sagte Yancey, der glaubt, dass jedoch eine durchschnittliche Arbeitnehmer, ihre ganzen Tag Stellung auf dem Band tun kann. EFE