Yoga ist eine wirksame Behandlung und kostengünstige für Rückenschmerzen bereits 12 Wochen intensive Praxis erreichen lindern Schmerzen.

-Spezialisten von der University of York (Vereinigtes Königreich) untersucht die Wirksamkeit und die Kosten für ein Programm von 12 Wochen Yoga entworfen besonders für die Behandlung von Wunden Rücken. David Torgerson, Experte für die Studie verantwortlich, erklärt, dass Rückenschmerzen generiert mehrere individuelle und gesellschaftliche Probleme, die von den körperlichen Schmerz und die Fehlzeiten auf die Belastung der Gesundheit.

“Basiert auf, was wir in der 12-Wochen-Programm, beobachten wir feststellen, dass Yoga eine Intervention effektiv und kostengünstig für die Behandlung von Patienten mit chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen”, sagt der Forscher, deren Ergebnisse in der Zeitschrift Spine. veröffentlicht wurden

ASANAS für den Rücken

< p> Forscher arbeiteten mit 313 Freiwillige, die chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen litt und sie in zwei Gruppen eingeteilt: 156 nahm im Programm des Yoga und 157 erhielt standard Pflege, Medikamente, Behandlungen mit Schmerzen verbunden sein könnte oder Begegnungen mit Kinesiologists.

Yoga Programm enthalten verschiedene Aspekte, wie Atmung, geistige Haltung, Entspannungstechniken, Haltungs-Bewusstsein und Bildung Haltungs-, unter vielen anderen.

die Teilnehmer wer Yoga Tat erlebt weniger Schmerzen auf den Punkt, die außerdem weniger Tage bei der Arbeit wegen der rückseitigen Schmerz. verpasst, Torgerson berechnet die Kosten, die müsste dieses Programm umzusetzen und darauf hingewiesen, dass es ziemlich niedrig. wäre

Alison Trewhela, Yoga-Lehrer, die das 12-Wochen-Programm entwickelt, sagt Yoga “könnte sein eine Behandlungsalternative für low Back pain weil es bietet positive Ergebnisse in langfristig, als auch eine Kombination aus multi-disziplinäre Kompetenzen, die für die Bio-Psycho-sozialen Natur von Rückenschmerzen geeignet sind”.

Weitere Informationen zu Gesundheit und Wissenschaft auf die WWW.NEOMUNDO.COM.AR Website – klicken Sie einfach mit der Maus auf das Logo oben links, NEOMUNDO,.