Un autre mythe commun de conditionnement physique &#8220 est que s je faire atrophie du poids du muscle. En effet, il est vrai, mais pas dans le sens dans lequel vous imaginer beaucoup, atrophie du muscle n’est pas nuisibles ”. Expliquer par les parties, muscle squelettique, les cellules ne reproduisent lorsque nous effectuons l’exercice intense, muscle ne le fait pas pousse ” de cette façon, les cellules sont capables d’augmenter sa taille, mais pas plus.

Nous appelons cette hypertrophie du muscle, pas à l’utilisation de l’atrophie musculaire, pas le pauses ” pour effectuer des mouvements, la marque ”, contours ” et acquis de volume. En bref, il n’est pas nocif, qu’oui, muscularse ” si vous avez quelques petits risques, vous vous n’affolez pas, rien de grave. Normalement, nous avons nos faiblesses, abdominal, pectoraux, du biceps, etc. et l vous travaillez plus que les autres groupes de muscles. Le faible risque est la décompensation ”, travaillant trop un groupe de muscles et oublier d’autres, il n’est pas que vous fausser le corps, mais nous devons tous les travaux. quand nous travaillons à la poitrine abdominale, ou muscles fléchisseurs ne peuvent pas oublier le dos extendeurs, ainsi que la lombaire. Ainsi nous compensaremos tout en excès et ne pas oublier clear est étirements, de base afin d’éviter tout type de problème musculaire. Et culturistes? ” bien, sont des culturistes professionnels, passent des heures et des heures de formation et combiner toutes sortes de produits vous probablement pas llegaréis ne pas de les entendre.