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beaucoup de gens ignorent totalement les calories qui consomment en moyenne par jour, ainsi que la façon dont beaucoup d’énergie est passé avec l’exercice, travail quotidien et les tâches ménagères … une enquête commandée par le Conseil européen d’information sur l’alimentation (EUFIC) en Europe a révélé que nous avons tendance à sous-estimer considérablement le nombre de calories brûlé pour effectuer certaines des activités quotidiennes.

Afin de clarifier cette confusion, EUFIC a développé son www.eufic.org web. un outil pratique qui fournit des informations et des outils interactifs personnalisés pour calculer les calories nécessaires, le consommée, etc.

la version espagnole de ce site a été lancée récemment, plus précisément au mois de mars, lors de la célébration du Congrès de la Fédération espagnole des sociétés de nutrition, nutrition et diététique 2010. Karin Hådell, président de la Fédération européenne de l’Association des diététiciens (EFAD), a expliqué : comprendre le bilan énergétique est essentiel pour être en mesure de mener un mode de vie sain. La nouvelle section sur l’équilibre énergétique de l’EUFIC est informatif et facile à consulter, dans le même temps, qui en fait un outil précieux non seulement pour les professionnels de la santé mais aussi pour les patients et de consommateurs. ” à utiliser les outils y sont à suivre trois étapes.Le premier fournit des informations sur l’énergie, de la compréhension des dépenses et l’activité physique, des conseils pour réduire l’apport calorique. Puis invite les utilisateurs personnalisent l’information, création d’un profil qui inclut les pouces autour de la taille, le poids et la hauteur. Dans la troisième étape, calculatrices et des outils interactifs aident les utilisateurs mieux comprendre la relation entre la consommation et les dépenses énergétiques.

Les calories BRULEUR indiquent combien de calories sont dépensés pour effectuer l’activité sélectionnée, au cours de la période sélectionnée. Les activités physiques se rapportent non seulement aux sports, mais ils comprennent représentant du ménage de la vraie vie et les activités quotidiennes.De section de manger et de se déplacer, je comprend des utilitaires qui permettent aux utilisateurs d’explorer la relation entre l’alimentation et l’activité physique, grâce auquel ils sont encouragés à découvrir leur équilibre énergétique idéal.

Source et l’image / Eufic.com.

Tags : consommer des calories, produits énergétiques, graver des calories