Les femmes ne prennent pas suffisamment de vitamine d pendant la ménopause.

Chez les femmes, les changements physiologiques et biologiques qui se produisent de la ménopause transportent un risque accru de problèmes de santé à ceux qui participent également, comme le diabète, l’ostéoporose, facteurs alimentaires de pathologie cardiovasculaire ou certains types de cancer ”, explique à SINC Marina Pollanchercheur à l’Instituto de Salud Carlos III et l’un des auteurs de l’étude.

Analyse de tendance alimentaire pendant et après la ménopause est donc d’intérêt pour ses implications sur la santé. Cependant, en Espagne sont encore peu d’études ont évalué l’alimentation des femmes péri ou les femmes ménopausées.

pour étudier les habitudes, les 3.574 femmes analysées auteurs âgés de 45 à 68 entre octobre 2007 et juillet 2008, avec un minimum de 500 femmes par programme dans sept villes espagnoles (la Corogne, Barcelone, Burgos, Palma de Majorque, Pampelune, Valence et Saragosse), d’un questionnaire sur la fréquence de la nourriture validés pour la population espagnole.

Les résultats, publiés dans l’hôpital de nutrition de journal, montrent que le pourcentage de l’obésité est 29 pour cent et 42 pour cent surpoids. L’apport calorique moyenne était 2.053 kilocalories (43 % de l’énergie fournie par les hydrates de carbone), 36 % de matières grasses et 20 % de protéines. Les auteurs soulignent que presque toutes les femmes atteint l’apport recommandé de vitamines, sauf pour le d et e

Vitamine d est frappante, puisqu’aucun des groupes atteint 50 % du montant journalier recommandé (IDR), avec une consommation moyenne totale de 2,14 microgrammes/jour, 39 pour cent de la RDI pour les femmes dans ces plages d’âge.

Une diète avec moins de gras et les protéines et les plus riches en légumes, noix et aliments riches en glucides s’équilibrer le bilan énergétique et corrigerait les niveaux de vitamines d et e ”, concluent les auteurs. ces recommandations sont particulièrement importantes dans les villes plus loin de la côte méditerranéenne où les principales violations des recommandations existantes ont détecté ”.

Risque accru de l’obésité

D’autres recherches dirigée par Faustino r. Pérez-López, coordonnateur du groupe d’étude de l’obésité de l’Association espagnole pour l’étude de la ménopause, porte de poids corporel avec paramètres hormones et métaboliques chez les femmes ménopausées 574.

Les résultats, publiés dans le journal de l’endocrinologie gynécologique, confirment que l’IMC (IMC) dans la ménopause augmente avec l’âge, le temps écoulé depuis a commencé, le nombre d’enfants, de la glycémie, triglycérides et la pression artérielle systolique.

Cela permet de proposer des programmes des changements de mode de vie qui amorce tôt peuvent améliorer la qualité de vie et réduire la morbidité associée à l’obésité ”, points de Pérez-López.

La distribution de masse de graisse corporelle, la sécrétion de règlement et de l’hormone de poids de la matière grasse a différences fondées sur le sexe. L’obésité abdominale est plus fréquente chez les femmes après la ménopause et augmente le risque de maladie cardiaque, hypertension, diabète, sommeil apnée, cancer, l’arthrite, problèmes de santé mentale et mortalité.

En outre, l’obésité peri et ménopausées produit des symptômes de la ménopause plus intenses et est associé à une qualité de vie pire chez les femmes de poids normal. Des études expérimentales chez les animaux et les femmes montrent que le traitement aux hormones ovariennes peut prévenir de poids corporel gain et perte de masse musculaire ”, met l’accent sur le chercheur.

La sexualité dans la ménopause

Une autre étude de Faustino r. Pérez-López, publié dans le Journal of Medicine de sexe, traite de la sexualité féminine à la ménopause, généralement caractérisée par des troubles organiques propres et le couple, précédentes dysfonctions sexuelles et variables socio-démographiques facteurs d’une région à une autre et un moment à l’autre.

Les experts utilisé les changements au questionnaire en fonction sexuelle (CCFS), composé de 14 questions simples. Les résultats montrent que 64,1 pour cent de 117 volontaires recrutés entre février et novembre 2010 à l’hôpital Central de Asturias Oviedo et l’hôpital Cabueñes de Gijón, souffrait d’une dysfonction sexuelle femelle.

Est à noter qu’un tiers des femmes occidentales ont une certaine forme de dysfonction sexuelle tout au long de sa vie, accompagnés parfois de la dépression, anxiété, de faible estime de soi et de diminution de la qualité de vie ”, dit Pérez-López.

Excitabilité sexuelle problèmes liés à la qualité de vie diminuée et les problèmes de la région urogénital, tandis que les problèmes d’orgasme gardé la relation avec la détérioration de la qualité de vie. Symptômes dépressifs sont associés avec les soupçons de dysfonction sexuelle femelle.

Le score dans les cadres corrélation positive avec le niveau d’éducation des femmes et de leurs partenaires et la fréquence des rapports sexuels et négativement avec l’état dépressif ”, conclut Pérez-López, qui donne à penser que plus amples études sont nécessaires pour extrapoler les données à d’autres populations.

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Références bibliographiques :

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