à la vague de froid, des précautions spéciales pour les personnes de plus de 75 ans

La SEGG conseille aux soins pour les personnes âgées au cours de l’hiver

-froid affecte en particulier les personnes âgées, vieillissement altère les mécanismes de thermorégulation.

-faveurs d’hiver est aggrave les problèmes de santé des personnes âgées ou qui, apparaissent même des pathologies nouvelles.

-la société espagnole de gériatrie et de gérontologie (SEGG) a fait une série de recommandations adressées au collectif des personnes âgées dans le visage de cet hiver.

Madrid, février 2012. L’arrivée de la vague de froid peut causer divers problèmes de santé dans la population en général et plus particulièrement le groupe des personnes âgées.

Pour cette raison, la société espagnole de gériatrie et de gérontologie (SEGG) souhaite lancer la prochaine série de recommandations visant à ce groupe d’âge est plus sensible aux problèmes en raison de la diminution de la thermique. Selon le SEGG, la raison de ces conseils met l’accent sur le froid affecte davantage les personnes âgées parce qu’avec le vieillissement modifie les mécanismes de thermorégulation. fondamentalement, produisent moins de chaleur et sont plus faciles à perdre une vasoconstriction se produit en réponse à des températures froides.

L’ensemble de la population doit être convenablement protégé contre le froid, mais il doit être fait surtout après l’âge de 75 ans et à un âge inférieur s’il y a des problèmes de santé qui limitent la mobilité.

Et est que, à cet âge, le froid aggrave considérablement tous les problèmes lié au système circulatoire (angine de poitrine, de la circulation dans les jambes, ictus …) et avec le système respiratoire par l’augmentation des infections des voies respiratoires.

En outre, froid encourage les plaquettes à ajouter, et que le sang peut circuler plus épais ”, qui à son tour favorise l’apparition de la crise cardiaque ou un AVC.

Mais l’un des problèmes plus graves qui provoquent des basses températures et peuvent mener à la mort est l’hypothermie. L’hypothermie doit être soupçonnée à toute personne âgée qui a une peau froide et c’est plus lent que les deux physiquement et mentalement.

En outre, le SEGG rapporte que les personnes âgées qui sont plus à risque d’hypothermie sont ceux qui vivent seuls ou ceux qui ont des maladies suivantes : la maladie de Parkinson, AVC, démence, un autre problème de mobilité, malnutrition, l’alcoolisme, les patients au début avec des sédatifs …

hypothermie légère commence par la confusion et de lenteur mentale, la fatigue et peut être accompagnée de frissons (utilisés pour produire de la chaleur). Si beaucoup, la basse température provoque une diminution de la conscience.

Recommandations de la SEGG pour éviter les problèmes de froid

Pour le SEGG personnes âgées devraient prendre en compte les recommandations suivantes pour se protéger du froid :

-hiver est un régime qui favorise la production d’énergie thermique. Tout au long de l’année, mais l’augmentation de l’apport en glucides (riz, pâtes, légumineuses) sans oublier les aliments à teneur en haute teneur en protéines (viandes et poissons gras). Il ne faut pas oublier en un apport suffisant de liquides (eau, thé, jus). et la consommation d’alcool doit être évitée!

-la température dans la maison ne devrait pas être jamais inférieure à 21ºc. La méthode de chauffage n’a pas de risque de brûlures ou de produire du monoxyde de carbone. Par conséquent, les personnes âgées doivent éviter toujours les braseros et poêles qui utilisent le butane. Chauffage électrique ou radiateurs est plus conseillé.

-vêtements pour l’hiver devrait être confortable pour le plus grand. Il est préférable de mettre plusieurs couches de vêtements qu’un seul ou les deux. Il est très important de protéger les zones du corps où la grande quantité de chaleur est perdue (la tête, on peut perdre jusqu’à 25 % de la chaleur corporelle) ou qui sont habituellement faibles principalement comme les mains et les pieds. Quand vous sortez dans la rue doit être PAC, préférence couvrir leurs oreilles et des gants. Chaussures ne devraient pas être détroit.

-les personnes âgées doivent maintenir l’exercice en hiver, non seulement parce qu’elle favorise bien-être en général, mais parce que la chaleur est généré de cette manière. Cependant, il faut être prudent et les jours de pluie, de neige et de vent où il y a haut risque de chute est plus commode d’accomplir une activité physique à la maison. Si vous allez voiture ne doit pas oublier de mettre le chauffage.

-proches des personnes âgées doivent suivre les recommandations à l’égard des appels froid et rendre visite à ces familles souvent.