Un des exercices plus populaires depuis plusieurs années est le yoga, la pratique hindoue qui vise à établir un équilibre entre corps et esprit pour atteindre une bonne santé mentale.

Détails

Cependant, l’yoga alors qu’il est très bon pour la santé que l’exercice, est également entouré de fausses mythes qui exagèrent ou modifier ses propriétés. le stéréotype de la personne pratiquant l’yoga est celle d’une personne en bonne santé et avec un corps tonique, produit de l’exercice ; Cependant, pas tout le crédit peut être donnée au yoga.

Yoga n’aide pas à vous perdre du poids, est un exercice qui brûle quelques calories dans la réalité, par ce que doivent être assisté par d’autres activités.

Vous êtes intéressés à savoir plus de curiosités sur l’yoga ? Visitez notre blog pour la nutrition et la santé : mythes et réalité sur les pratiquants de Yoga.