la un régime dans lequel si vous pouvez prendre leur, que si avec modération.

a verre d’eau avec un jus de citron est recommandé de se lever et de faire de son mieux, un verre de lait écrémé avec cacao, une tranche de pain avec la confiture et une poire en 15 minutes d’exercice et pour le petit déjeuner. pour le déjeuner un petit bol de haricots blancs en sauce avec des légumes. Une morue fraîche grand filet grillé avec poivrons piquillo sur le gril. Deux petites balles ou une saveur de grandes crème glacée qui préfèrent.

Pour la collation, un jus d’orange et une petite part de gâteau, ou si vous préférez une perfusion. Et pour le dîner, un plat de pois sautées avec jambon et des œufs pochés avec une salade verte et un yogourt

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