acides Omega acides et les fibres solubles. Grande quantité de nourriture que transporter ces nutriments dans sa composition et les médecins et nutritionnistes chantent ses louanges à tous les vents. Mais, en fait, pourquoi ils sont si bon?

En principe, laisser les choses clara : oméga de type acides et fibre ne pas guérir des maladies, ne sont pas la purge de Benito ”, comme ma grand-mère. serait C’est une erreur pour tenter de remplacer un traitement médical ou médicaments avec une fonction spécifique de consommer des aliments riches en cette substances ; mais ses qualités préventives et saines, en revanche, sont hors de tout doute.

alimentaire fonctionnelle ” sont ceux qui prennent ces nutriments dans sa composition et peut aider à développement.Ils ont des effets bénéfiques dans le métabolisme des gens et sont antioxydant ; fibre réglemente le transit intestinal et acides Omega renforce les artères et coeur.

Fibre a un rôle efficace de l’abondance de la flore de l’intestin ;En outre, elle augmente le sentiment de satiété et empêche la constipation. La fibre est présente dans les aliments entiers (pâtes, riz, pains, biscuits …), et il y a aussi lait enrichi en fibre diète.

Sur de type acides Omega, ses effets sont de cardio-protection ; en d’autres termes, pour protéger le système cardiovasculaire. Comme servent à réduire le pourcentage de cholestérol mauvaise ” dans le sang, aussi empêcher la formation d’un thrombus ou caillots.

De toute façon, savent que un régime alimentaire sain comprend ce type d’éléments nutritifs complètement naturellement, il n’est pas nécessaire d’acheter et de consommer des aliments enrichis ou fonctionnelle ” (plus cher que les courants) d’être parfaitement sains, à moins que notre médecin conseiller bien ainsi. La musique et le vin

Étiquettes : enrichie en acides gras monoinsaturés, acides Omega-3, les aliments, les fibres solubles, les propriétés des fibres solubles