repas atteint le bikini de l’opération et comme d’habitude les diètes miracle se multiplient, mais aussi une autre série de réparations ou de produits, même pour la vente en pharmacie, est vraiment inefficace (et aucun autre ne pouvait être dangereux) et même désespérée. Dans un autre poste, nous analyserons l’efficacité de la quemagrasas ” et débogueurs ”, mais nous allons commencer par quelque chose de plus facile, quelque chose de servir de repas alternatives?

Ces produits ont tendance à être riche en fibres et sweet taste (lorsqu’il y a pas de chocolat), de tenir entre les repas ou pour remplacer le déjeuner et collation, d’être peu calorique contenu., mais ils sont satiating? peut aider à effectuer une diète? l’espagnol Association de Dietistas-Nutricionistas (AEDN) dans un rapport de 2008 et approuvés par elle : * qu’ils offrent le même sentiment de satiété que n’importe quel aliment, mais avec moins de calories et de fibres plus.

* Immédiatement les prendre, le désir de prendre un aliment salé, sucré, savoureux et gras a diminué de plus que d’autres aliments

* dans une alimentation équilibrée, peut aider à perdre du poids de façon sécuritaire et efficace qu’un régime conventionnel préparé à cette fin

Aucun doute n’est dernière affirmation peut être le plus choquant ou discutable, mais le AEDN s’installe à toute controverse, doit être faite plus d’études pour déterminer son efficacité et à établir des conclusions définitives, bien que déjà abondante cliniques études mettent l’accent sur leur efficacité et la sécurité dans la perte de poids, ainsi que dans le maintien d’une même.

Source : revue EROSKI-consommateur

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