Éviter l’ acidité de l’estomac est quelque chose qui fait mal beaucoup et causé par une mauvaise digestion qui peut devenir un véritable trouble. Viglar notre nourriture est essentielle pour prévenir ces mauvais temps, qui peuvent devenir histoire si nous essayons de faire un certain nombre de conseils pratiques.

Acidité

se produit en raison d’ une inflammation de la muqueuse tapissant le Canal qui relie la bouche à l’estomac. Cette irritation et la douleur peut calmer et également empêché de prendre quelques précautions simples au moment de choisir notre diète.

abondants et fat, repas sont logiquement, le pire du pire pour l’acidité. Soyez très prudent lorsque des virgules à l’extérieur ; plusieurs fois vous ne savez pas quelles huiles ont été utilisées dans la recette. Plier les plats grillés, cuit salades et légumes lumière.

Vous jamais acuestes sans l’autorisation de passer au moins deux heures après le dîner, ou il ira pire.Dîner légumes, d’yaourts ou de poisson et de poulet dans le four.

Café, thé, chocolat et l’alcool sont également des sources constantes d’acidité. Il cherche à éliminer leur consommation de votre alimentation, ou au moins à minimiser. Cola boissons ne sont pas quoi que ce soit bonne.

Aliments riches en mucilage, comme la citrouille ou bourrache, sont grandes pour soulager l’inflammation des muqueuses ; tente de les inclure dans votre alimentation et vous le remarquerez améliorée de façon substantielle.

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