pain ne pas être hypocrite, pain d’engraissement, engraissement, oui, je sais qu’ils ont dit non, mais l’engraissement de pain. Comment est-ce possible ? Il n’y a pas de nourriture qui ne pas d’engraissement ”, même le lumière ” ont tous des calories, notre alimentation seulement il existe un élément non chaleur, l’eau et parfois pas même que. Par conséquent, si vous mangez pain peut grossir, mais faire la ?

Lorsqu’on analyse comment quelque chose d’engraissement doit tenir compte quatre facteurs : nombre de calories, le type d’élément nutritif, quantité de consommation habituelle et Indice glycémique (IG). Dans ce cas 100 g de pain blanc (la commune et habituelle) equaling environ 250 calories, nous pourrions dire que c’est la quantité de calories moyenne à élevée (environ) est, mais nous allons voir d’où ils proviennent ces calories : glucides de 58 g ; 7,8 g de protéines et 1 g de lipides ou de graisses (cholestérol 0).

Et se termina la brève analyse avec les deux derniers facteurs : un morceau de pain sont plus ou moins 20 gr (donc, un morceau de pain = 25 calories) et on finit par en voyant l’IG, où s’il y a des différences selon le pain, une Baguette a 90 et 70 de pain blanc. C’est-à-dire le pain (sans frotter) a moins de calories, à peine 25, dont la grande majorité sont des hydrates de carbone ou sucres et pas de graisses, qui est bénéfique si nous souffrons de maladie cardiovasculaire, ou nous faisons un régime souple par exemple., mais possède deux inconvénients, Glucémigo l’indice est élevé, cela signifie-t-il ? comme les sucres dans le pain notre corps absorbe les rapides et peut causer des sommets glucémicos, dangereux pour les diabétiques et dans la graisse d’une personne en bonne santé en devenir, pas notre corps que les deux sucres sont nécessaires. Et quelque chose qui obtient souvent longues sont les habitudes de consommation, ce qui est consommé le pain ? avec les sauces, c’est-à-dire des graisses.

Doivent éviter de pain? non, plus, durant la phase de croissance, il est impératif, pour une personne active est également recommandée si vous chercher un régime amaigrissant et sont ceux qui tombent dans la tentation de vous peuvent réduire la quantité de pain, ou même le supprimer, n’est pas si le pain est nuisible n’est pas engraissement montant (engraissement relativement peu) mais s’accompagne tendant à accompagner des saucisses de matière grasse, qui, dans le cas d’une opération, bikini doit éviter ou prendre au lieu de toast avec du beurre ou d’huile d’olive avec purée maison ou de la Turquie. Beaucoup plus de choses d’engraissement avec laquelle il accompagnent à vous que si même.

Tags : mythes, bikini opération, pain