herbes pour le cholestérol santé

el Guggal est une résine qui provient de l’arbre mukal. Cette petite plante est originaire de l’Inde, et la résine a été utilisée dans la médecine indienne traditionnelle pour traiter l’obésité, les troubles digestifs et les problèmes menstruels. Depuis les années 1960, le guggal a été utilisé dans le traitement des maladies du cœur

curcumine est un extrait du curcuma, une épice commune, qui a des avantages pour la santé. Curcumine est avéré bénéfique en réduisant les niveaux de cholestérol.

le polycosanol est raffiné de canne à sucre. Et a pour effet d’abaisser les niveaux de LDL et HDL accrue.

cholestérol et mode de vie

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maladies cardiaques, ont été appelés maintenant que les maladies de l’homme riche parce qu’ils sont de plus en plus fréquentes dans les pays développés dans les pays où les gens ont une vie plus sédentaire et jouit des aliments plus gras.

exercice joue un grand rôle très important dans la réduction des taux de cholestérol tout en aidant à renforcer le cœur et perdre du poids, mais tous les jours nous donner moins d’importance à ce point et nous devenons de plus en plus sédentaires. <br/> les personnes qui arrêtent de fumer sont une augmentation de leur niveau de HDL après seulement une semaine, chose que les non-fumeurs y.

<br/> doivent éviter toute la nourriture, comme les hamburgers, les pommes de terre frites, poulet frit et limitants aliments riches en hydrates de carbone comme le riz de sucre, de farine, de pommes de terre, de pâtes et de blanc, est également une bonne idée.

comme vous pouvez le voir, il y a beaucoup d’options ouvertes à la baisse des niveaux taux élevé de cholestérol LDL. Il doit être très prudent avec ce que vous mangez et essayez quelques suppléments naturels d’herbes et plantes, transporter une habitude d’exercice quotidiennement et certainement, nous donnerons une bonne façon de bonne santé.