compenser nous avons encore tout à fait donc den start grandes célébrations de Noël et du nouvel an, mais moins nous donc j’espère que nous va être achat déjà menus, organiser les maisons et l’exécution de chercher l’agneau et que fruits de mer que le prix d’or se fera en quelques semaines. Bien que les bonnes intentions sont toujours présentes, il est normal que nous sommes tous tomber dans la tentation et nous déplacer sur le compte. Logique, ayant des bonnes choses …

pour un jour ou deux va aussi quelque chose, mais ce que nous pouvons faire pour éviter de prendre des kilos supplémentaires ou de se sentir ci-dessus est décalage excès les jours avant et après de chaque événement.

si vous suivez les conseils que je propose ci-dessous, vous vous sentirez beaucoup mieux quand vous passez de manger et de boire ; pas seulement physique, mais aussi mentalement.

Deux heures avant le déjeuner ou le dîner, boire un verre de jus de citron avec miel.Vous saciará à la main et permettra d’éviter que vous mangez plus ; et le citron a un effet dégraissage afin que la nourriture soit vous pas tellement lourd.

Lorsque vous êtes l’hôte ou hôtesse, planifier les repas ou dîner tellement c’est délicieux et spécial, mais aussi la lumière. Les bouillons et consommés sont très indiqué pour cela et les fruits dans les desserts (bien préparé, sous la forme de macédonien ou avec la crème glacée) est très bon et contribue à rendre la digestion.

Une heure avant de vous asseoir à la table de manger un yogourt, une pomme ou deux tranches d’ananas. Vous verrez comment vient avec moins anxieux.

Et, enfin, un cure ” de désintoxication basé sur le fruit, l’eau avec du jus de citron, de thé, de vins et de carotte est grand le jour qui suit.

Xurde.

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