Le meilleur de notre cuisine créole

vient de tenter de nous pendant les fêtes patriotiques. Tartes, rôtis et choripanes, ne sont que quelques-uns des plaisirs vous pouvez profiter. Mais nous devons aller avec calme, pour éviter de perdre le chiffre.

Selon l’âge et du métabolisme en quelques jours peut grimper qui a eu mois vers le bas.

Tarte a de

a en moyenne 500 calories ; un choripan, 400 mais ajouter mayonnaise peut atteindre 500. L’anticucho ni séjours derrière et quoi dire combien a un verre de chicha. Une femme en moyenne devrait être consommée entre 1 800 et 2 000 calories par jour et un homme excédant 2 800. Par ce qu’un couple de tartes et brochettes serait suffisante pour surmonter ces quantités.

Voici quelques conseils pour survivre 18 et ne meurent pas dans la tentative – consomment plus fluides que d’habitude peuvent être l’eau ou de jus de même ou de boissons sans sucre. Manger de la viande avec salade, toujours préfèrent les coupes avec moins de gras que le filet, lisse, Bernache du siège et du poulet. Limiter la consommation d’alcool et empanadas, ils sont plus de nourriture en calories. Changer la viande saucisses dans le choripan typique et surtout d’augmenter l’activité physique. Conseils que certains ont déjà compte.

Les conséquences de l’obésité venir plus tard et beaucoup cherchent à renverser leur dans le gymnase lorsqu’il est trop tard. Plus utile est de toujours faire de sport. Cela ne signifie pas être toute la journée à un gymnase. Juste une demi-heure à jour

De jouir sans culpabilité, repas doivent être équilibrés, il ne doit pas tomber dans l’excès. Donc ces fête nationale sera inoubliable et sans repentances.