Une bonne nutrition est essentielle pour notre corps de fonctionner correctement, manger de la nourriture mélangée avec modération est l’une des façons dont nous pouvons prendre soin de la santé.

Manger

a été trouvé par la recherche, qu’il est important de consommer une bonne quantité de produits laitiers, car ils stimulent la santé du cerveau. médecin de l’étude, menée par des chercheurs américains et australiens a conclu que le jeûne souvent dérivés du lait comme le fromage et l’yogourt aident à améliorer l’agilité mentale par rapport à ceux qui ont rarement ou jamais manger.Alors qu’a encore besoin de faire plus de recherches sur le sujet afin de confirmer pleinement cette nouvelle découverte des propriétés du lait, mais si eux ont déclenché des opinions différentes des produits laitiers qu’ils doivent n’est plus être tellement critiquées (pour eux est souvent associée à l’obésité et de maux similaires).

Dans une autre étude similaire, qui a comparé la santé de 104 personnes du troisième âge, a découvert que ceux qui ont des niveaux plus élevés de graisses saines dans leur sang souffrent de rétrécissement du cerveau mineures et n’étaient pas tellement donnés à souffrir de la maladie d’Alzheimer par rapport à d’autres personnes.

Compte tenu que plus de la moitié du cerveau est composé de matières grasses (60 %), ont besoin de manger des aliments qui possèdent, parce que l’utilisation de neurones épuiser les réserves de graisse et sont très important de maintenir et de renouveler les niveaux actuels de cerveau de masse de graisse.

En dépit de qui il crée par ailleurs, rapports que les régimes à faible teneur en gras placent personnes à un risque accru d’avoir la maladie d’Alzheimer, les maladies cardiaques et à long terme dépression.

Est important d’informer avec un médecin, quels types de graisses sont les meilleurs pour garder une bonne santé, nous publierons bientôt plus d’articles sur, mais nous recommandons les conseils d’une personne qualifiée.