de supprimer les « malentendus » et de connaître notre corps, de clés pour améliorer la nourriture sans nous priver de plaisirs peu

semaine de nutrition clinique de Londres. Du 28 mai au 1er juin

-contrairement à la croyance populaire, les tapas dans les bars et les terrasses n’est pas incompatible avec une alimentation saine et équilibrée

-clinique de Londres organise la semaine de la nutrition, avec une première visite libre avec un nutritionniste. Du 28 mai au 1er juin sur rendez-vous dans ses 14 centres.

Madrid, mai 2012.- Alors que la prise de conscience de la nécessité de soins habitudes alimentaires est en croissance, pourtant ils restent entre espagnols « fausses » sur ce qui est plus ou moins commode pour notre alimentation. Selon un récent sondage mené par la clinique de Londres entre fans de Facebook, plus de 60 % des personnes interrogées considèrent que l’huile d’olive est faible en calories ou que l’incorporation d’aliments entiers dans l’alimentation contribue avec une perte de poids. Ces déclarations ne sont pas vraies, comme il n’est pas que des tapas nous font prendre du poids.

Contre ce qui a été dit dans les résultats de cette enquête, huile d’olive a le même nombre de calories le reste des huiles, whole foods n’aident pas à perdre du poids et vous pouvez profiter des tapas, terrasses et bars de l’été sans que supposer une augmentation de poids. Pour ce faire, le Dr Ricard Sorio, responsable de la psychologie de la santé et la nutrition clinique London unit, assure que « l’important, c’est connaître notre corps et les caractéristiques des aliments que nous mangeons sans nous faire prendre du poids ». « Il y a maintes reprises qu’après une visite à la nutritionniste, nous que nous surpris d’apprendre que les habitudes, par que nous avons eu corriger, ne sont pas du tout et nous avons été inutilement privant petits délices gastronomiques », ajoute-t-il.

Dans le cas de tapas, tellement ancrées dans la culture espagnole, plus encore en été quand les terrasses et les bars abondent, Dr Sorio affirme que « c’est totalement compatible avec un régime alimentaire sain est la meilleure façon de traiter avec la diminution habituelle de brûler les calories et les températures élevées de l’été effectuer un plus grand nombre de repas »«, mais plus légers ». Par conséquent, il n’y a pas pourquoi se priver de profiter des terrasses et le piquage, mais ils doivent savoir comment choisir ce que nous mangeons.

Tellement savoureuses plats tels que le style galicien Octopus, une brochette de poulet et légumes, moules à la vapeur des anchois en vinaigre ou une ration de champignons avec l’ail et le persil sont quelques-uns des tapas que nous ne pouvons pas manger sans crainte de prendre du poids. Si nous parlons de boissons, de la London clinic souvenez-vous que vous juste remplacez ou combinez la bière normale avec la bière sans ou donner une chance à une boisson inhabituelle dans la culture espagnole, comme c’est le jus de tomate. Dans le cas des desserts, l’été est le moment pour les fruits ou les boissons. Dr Sorio rappelle que « qui peut bien sûr et même les exceptions devraient être faites, prendre clairement qui est pas d’interdire les aliments mais d’éliminer les excès ».

Dans le but de démanteler ces fausses mythes ou croyances et d’améliorer la prise de conscience de la nécessité d’une alimentation correcte, clinique de Londres lance la nutrition semaine je. Du 28 mai au 1er juin, l’équipe de nutritionnistes offre des consultations gratuites dans les 14 centres de toute l’Espagne. Tous ces demande préalable façon dans l’une des cliniques à travers le numéro de téléphone 902 12 33 66, vous sera un Test de la qualité de la nutrition et l’activité physique et sera fournie une série de recommandations visant à améliorer leurs habitudes alimentaires.

Londres de clinique possède 14 centres en Espagne plus de 10 ans d’expérience et appartient au groupe de Bavière. C’est la première clinique en Europe à obtenir la certification de qualité ISO 9001-2000 et son activité a été reconnue avec le prix pour le meilleur service d’attention au client de l’année 2012 par consultant Sotto Tempo.