aliments

non, ne parle ne pas d’un élixir de jeunesse éternelle, ou de l’immortalité, mais si nous parlons d’environ cinq aliments qui nous apporter autant de bénéfices, qui pourraient nous aider à vivent quelques années et surtout dans les meilleures conditions.

Les niveaux de

pour commencer à parler d’ amandes, qui sont une bonne chose pour notre corps, comme ils baisser le mauvais cholestérol et aussi plus bas taux de glycémie chez les diabétiques, les amandes sont une source d’acides amines et vitamines et qui se bat dans notre exposition de la peau au soleil. les graines de lin ou de graines de lin sont idéales parce qu’ils sont oméga acides 3 idéal pour lisser la peau et ses signes de vieillissement. Nous passons à la quintessence d’antioxydants rouge tomate, cela doit être donné rouge qui sera ainsi plus substance antioxydante pour absorber.

Raisins secs sont aussi bénéfiques pour rajeunir les cellules, sont riches en bronze et en bore qui nous aideront à l’ostéoporose au combat, plus ils sont aliments riches en fibres si nécessaire pour notre corps. C’est bien connu de tous, yogourt est idéal pour notre défense, à être fermenté, il contient des microorganismes qui renforcent les défenses de l’intestin.

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