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11/alimentos-reducen-colesterol
l’hypercholestérolémie est une des principales causes de maladies dans le monde, principalement par le manque d’activité physique et une alimentation insuffisante aujourd’hui.
Mentionner certains aliments sains qui contribuent à abaisser le cholestérol et avoir une bonne santé physique et mentale.
pour avoir une vie exempte de mauvais cholestérol, il est important d’inclure des fibres et des produits frais, en évitant la consommation de graisses saturées, de sucre et de farine raffinée. En outre, il est très important d’avoir un entraînement de 30 minutes par jour, afin de maintenir notre organisme en constante mars.
Pour une liste complète, vous pouvez visiter le lien suivant pour apprendre de ces produits sains : conseils pour réduire le cholestérol et ait une vie saine.
