new YORK, USA (Reuters) – Jennifer Vaughn nécessaires pour obtenir en forme après être allé à la Faculté de droit. Emily McCart voulait une pause dans la course.

Donner des coups de poing, coups de poing et de pied s’est avérée juste le sport qu’ils cherchaient dédiée à un lourd sac de boxe

Pour les femmes qui veulent un entraînement intense, les exercices basés sur la boxe peuvent être efficace et assurer la sécurité, bien que les pieds touchent jamais l’intérieur d’un anneau.

« J’ai été accroché à elle », dit Vaughn, un avocat de Chicago. « M’a donné un incroyable sentiment de confiance et de calme, un sentiment qu’il n’y a rien qui ne peut pas être atteint ».

Tellement était sa dévotion Vaughn a fini par ouvrir une franchise de la boxe, une chaîne nationale, spécialisé dans la boxe, kickboxing et arts martiaux mixtes dans sa localité.

» A évolué d’un amour pour le sport », a déclaré. « Je voulais former comme un lutteur, mais dans un endroit où il n’a pas à aller sur le ring, si vous vouliez pas «.

Votre club a un quadrilatère de dimensions officielles et quelques sacs de 35 68 kilos. Les femmes, qui représentent 60 % de leur clientèle, sont enclins à des cours de formation en groupe.

« Nous avons femmes professionnelles, étudiants, travailleurs, certaines personnes âgées, aussi » indiqué. « Nous avons quelques professionnels, mais la plupart sont ici pour rendre le sport ».

McCart, un avocat dans le Bureau de Chicago, a déclaré que la force qui a été obtenue de leurs classes de boxe s’ajoute à leur carrière.

« J’ai appris quelque chose de sport, technique, » dit

. « Je pensais jamais que je voudrais, mais il est devenu partie de ma vie ».

Philip Jacobs, directeur des franchises de la boxe, a déclaré que sa compagnie est réalisé pour leurs enfants et de femmes qui ne travaillent pas.

« Je dirais que 90 % de nos clients n’ont rien à voir avec la lutte de la vérité, » dit de Santa Ana, Californie.

Tandis que remarquer que ses membres sont répartis également sur la base de l’égalité entre les sexes, prévoit une augmentation de partenaires féminines cet été quand les Jeux olympiques de 2012 incluent boxe féminine pour la première fois.

« Est drôle. » Elle donne confiance en soi. « C’est donc psychologique que physique, » dit sport, dit-il, vous pouvez consommer jusqu’à 1 000 calories. « Si vous pouvez faire une combinaison de six coups de poing, vous faire deux coups de poing. » « Tout le monde a sa propre veste et va à son propre rythme ».

Pam Opdyke, directeur régional des sports de Reebok Supers Club/NY et le Club de sport /, dit que les femmes qui ont pour but cherche l’intensité qui offrent des cours de boxe et de Kick-Boxing à ces centres, ainsi que les hommes.

« Je pense que nos classes de boxe ont toujours eu une majorité de femmes, » dit Opdyke, qui travaille à New York.

Elle a dit que la boxe est parfaite pour ton avant-bras, le dos et les abdominaux, les domaines dans lequel femmes ont tendance à souhaiter de se concentrer, à l’époque en offrant une séance de cardio de haute intensité.

« C’est tous mélangés dans la boxe », a expliqué. « Seulement frapper le sac est cardiovasculaire, et vous travaillez les muscles abdominaux et les bras. » « Vous sont aussi traîner, et il existe des mouvements avec sauts, suivies par les pompes et les squats ».

/ Por Dorene Internicola /