menu un menu parfait pour éviter que vous déclenchez votre taux de cholestérol, et de base qui peut planifier les autres menus quotidiens pour la semaine entière.

Le menu est basé sur trois substances clés qui améliorent les valeurs de lipides dans le corps : huile d’olive, fruits, légumes et légumes et type oméga-3 acides présents surtout dans poisson bleu

pour le petit déjeuner, c’est une bonne idée pour commencer la journée avec un café au lait écrémé ; si vous ne l’aime ou pas, vous vous sentez café fine, donc vous pouvez changer de thé ou de perfusion. Et lait de soja est aussi un grand allié anti-colesterol. Un pain rôties avec de l’huile d’olive sera le complément parfait pour le petit-déjeuner.

Car il est important de faire cinq repas par jour sans aucun saut, ici nous n’oubliez du déjeuner demain. Une pomme avec une infusion sera suffisant pour tuer le bogue ” avant le repas du midi. Ce repas peut consister, par exemple, une portion de ragout de lentilles avec des légumes et une délicieuse tranche de saumon grillé. Et pour le dessert, meilleurs fruits.

Pour l’ après-midi à grignoter, vous pointez cette option : une tasse de café ou de thé au lait écrémé ou de soja et une tranche de pain avec un morceau de fromage de Burgos. Et enfin, lors du dîner vous pouvez apprécier une délicieuse salade d’avocat (un fruit hautement recommandé par un grand nombre d’acides gras), une poitrine de poulet en papillote et un morceau de fruit. Woodleywonderworks.

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