ce que nous mangeons ou autorisation que vous mangez se reflète dans les clous. D’avoir quelques clous en bonne santé, nous devons protéines ou vitamines dans notre alimentation. Si nous manquons de certains de ces composants, nos ongles sont affectés d’une manière ou d’une autre, tels que :

  • le manque de calcium et de vitamine a provoque une sécheresse et fragilité.
  • Le manque de protéines, de l’acide folique et de vitamine c faire pour briser les clous.
  • Clous blancs bandes sont causées par la carence en protéines.
  • L’absence de l’acide chlorhydrique peut faire des clous à séparer ou fossé.
  • L’apport insuffisant en vitamine B12 peut conduire à la sécheresse excessive. Donnant lieu à un clou très arrondi avec extrémités incurvées et assombrissement de clous.
  • Zinc inadéquate peut provoquer le développement de taches blanches nails.
  • Les coupures et les fissures dans les clous peuvent indiquer le besoin de plus d’hydratation.
  • Le rouge autour de la peau des cuticules peuvent être causé par une mauvaise métabolisation des acides gras essentiels.

après avoir un peu mieux comprendre les problèmes plus fondamentaux de clous selon de la rareté de quelques protéines ou de vitamines, vous quitterez les lignes directrices à suivre afin d’améliorer la santé de l’uña :

consommer une diète composée de 50 % des fruits et légumes crus afin de compenser le besoin de vitamines, de minéraux et d’enzymes. Manger des aliments riches en silicium et de soufre, comme le brocoli, les poissons et l’oignon. Comprennent également le soja alimentaire, levure de bière et céréales intégrales.

boire beaucoup d’eau et d’autres fluides pour maintenir l’hydratation.