comment l’hypertension est une maladie silencieuse que beaucoup souffrent et inconnu. Il est important d’avoir une santé de bon coeur d’avoir bonne santé générale, sorte d’ici, nous allons donner une série de conseils pour prévenir et contrôler l’hypertension.

Doivent savoir que pour avoir une bonne pression sanguine, exercice est essentiel, qui nous tient loin de graisses et donc aussi de l’hypertension. Il suffit de faire un petit exercice quotidien de maintenir en forme. alimentaire est aussi important, libre d’alimentation axée sur les aliments gras et cholestérol est essentiel. La substance excès passionnants comme la caféine est quelque chose que nous devons aussi mettre de côté, car qui augmentera la fréquence cardiaque et la tension artérielle, augmentation de la tension qui ont à supporter nos veines.

Devrait également faire côté abus de sel, qui augmente la pression sanguine et donc la tension du sang. Pourquoi doit prendre soins spéciaux avec des aliments salés et préfabriqués, qui contiennent déjà une grande quantité de sel

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