Estime de soi ne pas nourrir avec les triomphes supposées dans le monde extérieur, mais c’est une expérience qui est à l’intérieur de brassage.

Répondre à ces questions est crucial pour en savoir plus sur l’autoestima :

– Nous sommes en mesure de résoudre notre crise?

Nous sommes en attente de l’approbation des autres

-?

-Une augmentation de travail soulève notre estime de soi et descendre pas?

-Si l’amour augmente notre estime de soi est une relation qui ne fonctionne pas bien détruit? il

Soi aucun flux avec les triomphes supposées dans le monde extérieur, mais que c’est une expérience qui est brassage dans notre être. Nous sommes plus habitués à rechercher externe que motivation interne, car depuis les gars nous formé de prix et de systèmes de punition : nous récompensons quelqu’un, que nous reconnaissons ou d’augmenter le salaire. En revanche, motivation interne ne dépend pas plus d’une même.

Estime de soi est l’évaluation que nous faisons de nous, y compris nos pensées, sentiments et comportements. Il comprend le « concept de soi », ou les opinions et idées formées par nous-mêmes, comme par exemple lorsque nous nous définissons comme joviale ou grave, introverti ou sortant. Nous donnons des informations, ce qui est parfois à droite et parfois pas. Et le « soi », qui est la représentation mentale que nous faisons de nous-mêmes (yeux mignons, grandes oreilles) est également présent. Si la distance entre l’image que nous avons de notre personne et l’image idéale que nous voulons atteindre est très grande, que notre équilibre va souffrir.Estime de soi est la base sur laquelle établit « personnalité sociale ». Comment à vivre dans le monde, comment nous voir et s’attendre à ce que d’autres seront comportent comme nous voulons nous conduit à élaborer une position d’attente, toujours dans l’espoir d’autres répondent à nos besoins. Si nous changeons ces croyances, produisent des modifications dans nos actions

Estime de soi est construit à travers les yeux et le mot des autres. Comment interpréter les faits est de couleur par notre histoire, notre passé et l’expérience que nous avons été Ajouter lentement tout au long de notre vie. Nous naissons pleine de confiance, sans crainte, à disposition pour toute l’apprentissage. Toutefois, comme nous grandissons nous pouvons recevoir des commentaires négatifs sur nous-mêmes: « ce que fool sos! », « ne sommes pas si bon pour les nombres! », « pourquoi vous êtes tellement égoïste? ».

Ces commentaires peuvent premier arrivé de parents, puis dans l’éducation – enseignants – et, enfin, par les pairs à l’adolescence. Si les commentaires des parents sont descalificadores, l’enfant commencera à internaliser qui est une personne qui n’a aucune valeur ; en revanche, si vous recevez des mots d’encouragement et de motivation, vous vous sentirez qu’il est utile et digne de l’amour. Cette image interne est l’un des principaux déterminants de la laconfianza, de succès et de bonheur durable. C’est l’une des pierres angulaires d’une bonne estime de soi qui va nous permettre de relever les défis fondamentaux de l’existence.

Niveaux d’estime de soi ne sont pas toujours égaux, ils souffrent de connecté avec nos États psychologiques et les circonstances de la vie qui nous met sur une base quotidienne pour tester les fluctuations.Une bonne estime de soi permet de gérer les situations de notre travail ou de vie personnelle et nous aide à récupérer notre automne plus rapidement et plus d’énergie à essayer de nouveau avec moins de souffrance. Au contraire, un manque d’estime de soi l’amène à rechercher la protection dans ce que nous avons déjà connaître et est faciles pour nous. Nous choisissons de rester au même endroit, où vous n’êtes pas heureux mais êtes confortable.

Comment renforcer son ?Estime de soi est renforcée en prenant en compte la criterio suivante :

-chaque individu est un être unique et non répétable. Si nous comprenons cette unicité arrêtera nous comparer avec d’autres

-Par le biais de connaissance de soi apprendre à reconnaître nos talents et de les utiliser.

-Identifiera les distorsions dans nos croyances qui nous empêchent d’aller à la recherche d’un changement.

-Apprendre comment reconnaître nos propres désirs et besoins.

-Lorsqu’elle améliore l’estime de soi une personne tous les résultats dans la vie améliorer.

Par : Lic. Claudia Erlich,

Sanín psychologue de l’APA (Association psychanalytique Argentine) professionnel Hémera, Centro de estudios de stress et de la ansiedadwww.hemera.com.ar