comment comme soulevant la qualité du lait maternel de l’alimentation. Car ce que nous consommons, nous passent par le lait maternel pour les petites et donc est à ce stade, très important de prendre soin de ce que nous mangeons et pas manger.

Est important que nous consommons beaucoup de vitamines liposolubles telles que la vitamine a ou aussi connu sous le nom de rétinol, que nous avons peut être trouvé dans le lait, oeuf, le foie des poissons, des oeufs ou sous forme de carotènes chez les plantes colorées comme la carotte, la tomate et la courge. ou de vitamine E, trouvé dans les huiles végétales, d’avocat, noix, les légumes et les poissons. Nous devons aussi consommer suffisamment vitamines du groupe B, qui eux peuvent être trouvés dans le foie et le poisson, les œufs et les produits laitiers, ainsi que dans certains aliments riches en fibres comme les légumineuses, de grains entiers et de certains légumes.Et vitamine c aussi devraient être augmentés au nourrisson État de femmes, puisqu’il est source de vitalité pour nos descendants. Nous pouvons trouver agrumes, comme orange, mandarine, pamplemousse et certains légumes comme les poivrons.

L’élite féminine du sein Mésange

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