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L’ hygiène dentaire et les soins des dents est très important à tout âge, surtout pour garder vos dents en bonne santé et à l’extérieur de toute maladie buccale.
Aujourd’hui je vous laisser quelques conseils pour prévenir la plaque dentaire et gardez vos dents propres. brosses à dents régulièrement : il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice qui contient le fluorure. Essaie toujours brosser toutes les zones de vos dents.
Utiliser la soie dentaire quotidiennement : il existe des régions dans votre bouche, votre brosse à dents ne peut pas couvrir, comme par exemple les espaces entre les dents. Les particules de nourriture laissés dans ces espaces, c’est pourquoi ils recommandent à l’aide de dents thread chaque jour pour prévenir le développement de la plaque dentaire et autres maladies.
Visiter votre dentiste au moins deux fois l’an : bien que tous les jours à brosser les dents et la garder propre, peut-être il y a des endroits qui ne sont pas propres du tout, sont pour cette raison qu’un dentiste peut faire un nettoyage plus profond pour les garder comme nettoyer que possible. La visite chez le dentiste peut aussi prévenir la carie dentaire et autres maladies.
Eat aliments considérés comme des brosses à dents naturelles : aident les légumes comme les carottes ou avec des fruits de la peau, comme les pommes et les concombres pour enlever la plaque de vos dents.
Évite de manger des aliments sucrés autant que vous le pouvez : bonbons, bonbons, boissons gazeuses, coca cola et la malbouffe sont un exemple clair d’aliments contenant beaucoup de sucre. Hydrates de carbone augmentent les bactéries car ces bactéries alimentaires sucrées se multiplient, donc n’oubliez ne pas la ruine de nourriture votre sourire.
Utilise le bain de bouche quotidien : nouvelles recherches sur l’hygiène dentaire trouvé rince-bouche approuvés peuvent prévenir la plaque et usure des dents. Un montant appliqué petit, que l’excès de ce produit peut endommager les dents parce que c’est une formule très concentrée.
Est impossible à maintenir libre des dents de la plaque dentaire pendant 24 heures, mais il est possible de maintenir une hygiène buccale saine de la vie. J’espère que ces conseils seront utiles et garder un sourire pur et lumineux.
