07/vivir-mas-dieta-saludable

est vrai qu’il est important de maintenir une bonne alimentation pour une bonne santé, mais peu de gens savent exactement quels sont les meilleurs aliments.

Comment

Selon une étude médicale, il est important de manger des fruits et légumes cinq fois par jour, car cela garantit vivant devant plus long pour ceux qui ne consomment pas de nourriture naturel. <br/> <br/> est import vous inclure au moins une portion de fruits au petit déjeuner, ainsi que trois ou quatre portions de légumes tout au long de la journée : personnes ayant une mauvaise alimentation sont susceptibles de vivre moins de gens qui ont tendance à mangent des aliments jusqu’à 53 % frais à long terme.

Pour lire le reste des détails à ce sujet, vous pouvez lire le rapport complet ici : manger des fruits et légumes chaque jour améliore la santé.