En Espagne, 85 % des problèmes cardiovasculaires surviennent chez des sujets à risque modéré ou faible

14 mars. Journée européenne pour la prévention du risque cardiovasculaire

-génétique est devenue l’outil le plus fiable pour détecter les facteurs de risque

-ces pathologies sont, avec le cancer, les principales causes de mortalité en Espagne

-une grande partie des accidents cardiovasculaires sont évitables par la vaccination

EspagneMars 2012.- bien que pas toutes les maladies cardiaques entraîner le pis résultat possible, ces maladies – avec cancer – sont les principales causes de décès dans notre pays. Pour cette raison, il est compréhensible que priorité de sean sur les programmes de santé publique car ont changé ces dernières années beaucoup nos habitudes alimentaires et de vie, augmente les risques cardiovasculaires de la population espagnole, même chez les sujets qui ont a priori un risque modéré ” explique le Dr Eduardo Morejónresponsable de l’unité de Londres clinique santé et nutrition.

L’heure actuelle, les progrès dans la recherche génétique nous permettent de détecter et bloc ” avec une grande précision les facteurs de risque vasculaire. Clinique de Londres travaillent sur cette ligne : analyse génétique, évaluation du risque vasculaire et de suivi à long terme afin de changer les habitudes de la vie du patient qui soulèvent la possibilité de subir un accident cardiovasculaire ”, indique le Dr Morejón. donc les clés pour prévenir un accident cardiovasculaire serait deux: d’une part d’utiliser la génétique pour détecter les risques et ensuite établir un programme multidisciplinaire qui permet d’éviter qu’ils développent, telles que la clinique programme Kilow-Gen, Londres, qui dure trois ans et est réalisée par une équipe multidisciplinaire de médecins, de nutritionnistes et de psychologues qui a analysé les risques génétiques et les risques pour l’environnement (surpoids)(, sedentarity, augmenté le taux de cholestérol, l’hypertension, etc.), ils établissent une stratégie thérapeutique à trois niveaux (médicaux, nutritionnels et psychologiques) et soutenir le patient pour corriger les facteurs environnementaux nocifs et à développer des habitudes saines qui améliorent leur santé et leur qualité de vie.

L’importance de la prévention des

Entre les différentes typologies de maladie cardio-vasculaire existante, les cardiopathies ischémiques – une maladie causée par le rétrécissement des artères coronaires (artériosclérose) – est étroitement liée à des habitudes néfastes du patient. Cela signifie que l’angine de poitrine et de l’infarctus du myocarde peuvent être empêchés dans un certain nombre de cas. Une diète faible en gras saturés et riche en oméga 3, l’apport de légumes frais, de renoncement au tabac et la pratique coutumière de l’exercice physique modéré permettrait d’éviter beaucoup d’accidents cardiovasculaires chez les personnes qui n’ont pas de problèmes congénitaux, mais deviennent des sujets à risque par leurs habitudes de vie ” explique la clinique du docteur Morejón de Londres.

Bien que les troubles cardiovasculaires sont plus fréquents chez les hommes, de la ménopause la prévalence de ces maladies entre sexes il correspond. En outre, ces maladies sont liées au tabagisme, hypertension artérielle, des chiffres élevés de cholestérol LDL et le faible taux de cholestérol HDL, l’existence d’antécédents familiaux, diabète, obésité et un mode de vie sédentaire. Avec ce qui a trait à cette dernière le médecin souligne : aucune nécessité d’obsèdent mais si soins. Si nous ne commettent pas trop d’excès pendant les repas, à pied au travail, évitez de rester assis tout au long de la journée de travail en donnant des petites promenades, grimper les escaliers de la marche de métro ou de la maison et, surtout, inculquer l’amour pour le sport entre l’exercice physique modéré et plus jeune peut devenir des sujets en bonne santé du point de vue de cardiovasculaire ”.

Essayant de réduire le risque cardiovasculaire, il est possible et est à la portée de tous. Londres clinique propose un décalogue simple de bonnes habitudes, estimé est en mesure de réduire les risques de souffrir de 65 %.

1 – Alimentation A faible teneur en gras saturés et riche en acides gras oméga-3.

2 Inclure 5 portions de légumes frais (fruits et légumes) dans la ration journalière.

3 – Rester dans un poids approprié (avec l’IMC entre 18,5 et 24,9). Programmes nutritionnels avec surveillance médicale peuvent aider à atteindre et à maintenir un bon IMC.

4 – Exercice physique 3 fois par semaine ou plus, reste constante.

5 Examens de contrôle de l’hypertension, le diabète et cholestérol.

6-Analyse génétique préventive des risques cardiovasculaires. Génétiquement, pas tout le monde a le même risque de souffrir de ces pathologies.

7 – Essayez de maintenir un détendu, éviter le stress de vie.

8. Ne pas boire plus d’un verre quotidien de vin rouge (bon).

9 – Quit.

10 – Avant tout symptôme d’un problème cardiovasculaire, il assiste à la spécialiste pour une évaluation globale.

Londres de clinique possède 14 centres en Espagne, plus de 10 années d’expérience et appartient au groupe de Bavière. C’est la première clinique en Europe à obtenir la certification de qualité ISO 9001-2000.