Vivre <br/> comment être influe beaucoup sur votre santé et votre rythme de vie, pour elle, la chose la plus importante pour faire face à des problèmes de tous les jours est d’avoir une attitude optimiste. Bien qu’un grand pourcentage dépend de chaque personne, il y a des facteurs qui peuvent nous aider à améliorer, comme c’est le soleil. Prendre le soleil de façon modérée, chaque jour et pas plus de 30 minutes vous aidera à se sentent beaucoup plus optimiste.

Et arriver à pourquoi? Bien parce que les rayons du soleil provoquent l’augmentation d’une hormone appelée la sérotonine, qui est responsable de nous apporter de l’aide sociale, réglementer notre température corporelle, sommeil et comportement sexuel.

Est recommandé pour absorber le soleil en heures moins incision du soleil, avant 11 ou après 17. Comme il est aussi plus pratique de le faire graduellement, aujourd’hui 5 minutes, demain 10, la dernière 15 …

regarder s’il est facile d’avoir une vie heureuse et optimiste ! J’ai souligné dans le soleil et vous?

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