mesurer Automedirse ” la tension à la maison c’est de bonne pratique pour les gens qui souffrent de tels problèmes, et, selon la société espagnole de Hipertensión-Liga espagnole pour la lutte contre l’hypertension artérielle (SEH-LELHA), est quelque chose qui peut empêcher un 20 à un 30 p. 100 des décisions cliniques inappropriées.

Cette même Association favorise la pratique de la mesure de la tension à la maison, et pour cela nous donne un certain nombre de conseils intéressants.Payer attention.

toujours usage approuvé, dispositifs cliniquement validés et facile à utiliser. Les meilleurs sont ceux qui ont enregistré la pression de l’artère brachial dans l’affixée

L’ environnement lorsque vous effectuez le test devrait être tranquille, avec une température agréable et sans bruit. La relaxation des muscles est très importante ; ne pas utiliser l’appareil après l’exercice, boissons, café, fumer consommer des boissons alcoolisées. Cesse de s’écouler au moins trente minutes.

Si le temps que vous choisissez habituellement pour vous mesurer la tension est le matin, le faire avant le petit déjeuner et sans prendre de la drogue. En revanche, si vous le faire pendant la nuit, doit le faire avant le dîner et aussi avant la consommation de tout médicament.

Tente de vider la vegiga urinaire avant de vous mesurer stress et aussi rappelle qu’il est conseillé de rester assis pendant cinq minutes avant le test. Et lorsqu’on met le tensometer, pas garder les jambes croisées ou vêtements vu qui pousser votre affixée

Magasin médical.

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