monodietas en ligne abondent toutes sortes de monodietas, le régime alimentaire des choux de Bruxelles, purée de citrouille, mate cocido, viande, bananes et yogourt, aubergines et oranges, saucisses de lumières, la betterave, l’oeuf, etc. tous eux ont deux caractéristiques à éviter si vous cherchez à perdre du poids : manger la même chose pendant des jours et combien vous voulez it.

, Vous pouvez demander qu’ils peuvent avoir mal à part ennui et fatigué que produit manger tous les jours le même menu en moyenne au moins 7 jours. Première chose et ce que d’autres ou questions : vous ne faites pas d’adelgazaréis. Comment est-il possible?, mais si ils disent qu’ils peuvent perdre jusqu’à 3 kilos en une semaine!. Il est calme, si vous adelgazaréis, mais vous eliminaréis pas en gras comme vous qui souhaitez, et c’est parce qu’il est presque impossible à perdre la graisse dans une semaine et sans exercice (et sans aucun supplément). notre corps est une machine efficace qui a quatre principales sources d’énergie :

1. Nos 2 taux de sucre. Le glycogène (et un peu de graisse) 3 du foie. Fat distribué dans tout l’organisme 4. Les protéines dans nos muscles

vous sont consommés dans l’ordre indiqué, c’est-à-dire si nous passer une journée dans le jeûne notre pause organes des réserves du foie et de commencez à consommer des matières grasses, une fois terminé avec le foie il commencerait également avec des protéines, etc.

Avec la ‘ monodietas ’, qui doit d’abord se perd l’eau, non seulement pour la recommandation explicite de prendre le thé, mais parce que les régimes de hiperproteicas ayant cet effet, qu’ils causent l’acidose, etc. tout cela sera trop aux reins, d’où la recommandation ‘ pas à suivre plus que de x jours ‘. En second lieu vous perdrez le sucre dans votre sang (ou sucre), qui vous pouvez entraîner des étourdissements et même faibles vous (parce que le cerveau est un de ces organismes ne peuvent pas être nourris de ‘ gras ’, besoin de sucre).

Enfin vous perdrez le glycogène de votre foie (et aussi des muscles) dans une tentative de votre corps pour garder la glycémie ne pas subir une hypoglycémie, qui fera que vous voyez dans la váscula comme ils abandonner ces livres. Mais non, pas vous perdrez que comme ennuyeux de graisse abdominale, ou orange peel (sauf si votre niveau de déshydratation est extrême) avec ces régimes, vous perdrez l’eau et du sucre (glycogène sont accumulés dans le foie des sucres). Notre corps récupère en revanche l’eau et le sucre facilement, donc vous sufriréis ce l’on pouvait rebondir des effet tellement craint.

La solution? une calorie, diète faible en gras, riche en vitamines et en fibres et surtout et avant tout, ont varié. Vous tardaréis plus, mais elle sera plus efficace.

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