plusieurs alerte une fois de plus sur les mythes qui se promènent dans notre société au sujet d’aliments et de diètes. Qui suivent ces mythes ne rendra pas une bonne santé et alimentation équilibrée, ce qui entraînerait de graves troubles alimentaires

Par exemple la faibles aliments gras, ils ne sont pas toujours aussi bonne santés qu’il semble. ces aliments ont tendance à avoir un apport minimum de lipides, mais cela ne signifie pas qu’ils sont libres de matières grasses et les calories, donc nous devons prendre un soin particulier. beaucoup de personnes pensent que perdre poids il y consommer des hydrates de carbone, mais notre corps a besoin d’hydrates de carbone et donc nous devons consommer de 30 % de glucides, eux se trouve dans le pain de riz ou de pommes de terre, à sa juste mesure.

Il y a aussi des gens qui pensent qu’une alimentation basée sur manger moins, quelque chose qui n’est pas vrai, que les experts recommandent de faire cinq repas un jour, pas très abondant, mais si il y a cinq repas par jour et contenant tous les.

Bébé grandit Vitadelia

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