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des problèmes de peau sont présents tout au long de l’année : en cette saison froide, il est fréquent de souffrir de sécheresse de la peau et peu humide.
En plus d’avoir une bonne crème, il est important d’avoir une bonne alimentation ; voir quels sont les aliments qui aident à améliorer la peau et prévenir le dessèchement.
il est important de boire beaucoup d’eau et des infusions naturelles pour maintenir l’hydratation de la peau dans l’ordre ; il est vrai que, en hiver, il n’est pas très attrayant pour boire le café différent ou des choses de chocolat chauds, mais si nous voulons rester en bonne santé à l’intérieur et l’extérieur, nous devons faire l’effort.
En outre, il est également important de consommer des aliments riches en graisses saines comme les noix, avocats et huile d’olive, qui aident à l’humidification par jour et réduire l’inflammation, conduisant à un aspect luxuriant de la peau. Et Modérez votre consommation de graisses animales si possible, car la sécheresse combinée avec des graisses nocives peut provoquer l’apparition de l’acné et autres imperfections.
Pour quelques options pour garder une peau saine en hiver, nous vous invitons à lire l’article suivant : conseils pour lutter contre la sécheresse de la peau naturel.
