calories négatif d’calories, sont celles que nous avons trouvé dans les aliments que nous fournissent un certain nombre de calories, mais qui est inférieur au total nécessaire à la digestion et l’assimilation par l’Office.

Ont l’habitude de se rendre à compter les calories que vous consommez, quelque chose qui est en partie normale lorsque vous souhaitez perdre du poids, mais nous devons garder à l’esprit que nous avons également besoin de calories en énergie, juste que, lorsque abondent nous, ceux-ci deviennent gras. pourquoi c’est une bonne option, aller les aliments qui contiennent ces calories négatifs, qui tendent à être déjà mentionnés de fruits et légumes, comme la pomme, ananas, bleuets, pastèque, melon ou pamplemousse.

Par le côté des légumes comprennent certains comme les asperges, poivrons, brocoli, l’ail, épinards, chou-fleur, concombre, laitue, betterave, carotte. Ces aliments nous fournir aussi bonnes quantités de vitamines et de minéraux, sont donc essentielles dans notre régime alimentaire

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