Thérapie physique est une bonne méthode de relaxation pour prévenir les troubles du sommeil

Journée mondiale du sommeil

-10 % de la population dans notre pays souffre d’insomnie chronique et une figure similaire avait besoin de médicaments pour dormir

Madrid, mars 2012.- le trésorier du Conseil général des écoles de kinésithérapeutes de l’Espagne (CGCFE)Vous alias Aguiló, a fait observer, à l’occasion de la célébration de la Journée mondiale du sommeil, la thérapie physique est une méthode de idéal ” de relaxation, surtout lorsqu’elle est appliquée sur le visage, la tête et du cou.

Dans cette lignée, Alías Aguiló a souligné qu’environ 10 % de la population en Espagne, il souffre d’insomnie chronique et une figure similaire avait besoin de médicaments pour dormir. De même, le nombre de personnes souffrant d’un trouble du sommeil a augmenté au cours de ces derniers temps, comme, par exemple, le syndrome d’apnée du sommeil, qui touche 6 % des individus et par sa relation avec l’obésité, est probable que le pourcentage augmentera à l’avenir.

Problèmes de sommeil sont également fréquents, comme l’a expliqué Alías Aguiló, en plus de personnes ou de personnes âgées. En général, ils ont moins besoin 30 à 60 minutes de sommeil et ont un rêve moins profond et plus agitée que chez les personnes plus jeunes.

Certains des facteurs qui contribuent aux troubles du sommeil chez les personnes âgées sont, entre autres, la maladie d’Alzheimer, dépression, douleur causée par des maladies comme l’arthrite, des difficultés respiratoires, des maladies chroniques et des troubles neurologiques.

Alias Aguiló vous aussi appelé les symptômes qui apparaissent, dérivé du troubles du sommeil, parmi qui a mis en évidence la difficulté à s’endormir, faire la différence entre le jour et la nuit, réveil tôt dans la matinée et réveille souvent pendant la nuit.

C’est pourquoi le PARI du Conseil afin de promouvoir l’importance de la sommeil ”, que la qualité du sommeil dépend de la santé, ainsi que l’éducation, la vie sociale et la sécurité dans la vie quotidienne.

Le traitement doit être fondé, comme cela a été dit Alías Aguiló, à mener une vie saine, éviter les repas lourds avant le coucher, éviter les stimulants et établir un horaire de coucher et se réveiller.

En ce sens, la thérapie physique peut aider à prévenir ce type de troubles, par l’intermédiaire d’hydrothérapie, thermothérapie, électrothérapie ou drainage lymphatique, constituant ainsi une méthode idéal ” de relaxation, surtout lorsqu’elle est appliquée sur le visage, la tête et du cou.

Enfin, Alías Aguiló a souligné que vous pour la plupart des gens, les troubles du sommeil améliorent avec un traitement ; Toutefois, d’autres peuvent continuer de troubles du sommeil. Donc si possible d’éviter les causes troublantes de sommeil et d’exercice régulier peut aider à contrôle de problèmes de sommeil ”.

CGCFE

Le Conseil général des écoles de kinésithérapeutes de l’Espagne (CGCFE) est l’organisme qui représente plus de 40 000 physiothérapeutes, Espagne, en collaboration avec l’objectif commun de promouvoir la santé des citoyens. En outre, ordonne la profession, la tutelle de l’intérêt de la physiothérapie, ainsi que sa mise en œuvre optimale et l’universalisation.

Physiothérapeutes sont des professionnels de la santé, comme le prévoit la législation en vigueur, accréditée avec le diplôme universitaire en physiothérapie, enseigné dans les universités et les détenteurs de connaissances et de compétences au profit de la santé de la population. en outre, 43 il y a un plus grand nombre de masters et de doctoratsqu’assurer leurs hautes qualifications