Les <br/> laits végétaux sont plus courants comme un remplacement pour le lait de vache, soit pour des raisons d’intolérance ou de préférence. Il existe plusieurs types de laits végétaux qui ont aujourd’hui : avoine lait, lait, soja, le riz et amandes parmi d’autres.

Sont des laits plus de lumière, qui sont mieux digéré, et qui peut consommer du lait de vache, avec les céréales, les aliments consommés cuits…

La forme la plus élémentaire de préparer ces laits consiste à tremper les graines entre 10 et 24 heures, afin qu’est adoucie, les broyer et filtrer les. Laissez-le refroidir et mangés.

Voir différents types de lait légumes :

  • Arroz : Depurativa lait convenant coeliacs.
  • Chufa : lait nutritive et savoureux, améliore l’hypertension, diarrhée et est très convenable gratuitement des diètes de cholestérol
  • Soja : lait a des protéines et vitamines du groupe B, diminue les taux de cholestérol et de triglycérides. A une action protectrice contre le cancer du sein
  • Avena : lait est l’un des laits plus complètes, favorise l’activité cérébrale, est bénéfique pour la peau et sert comme un remède à la fragilité du clous.
  • Lait avellana : en très bénéfiques pour la santé, empêche les dommages aux artères et empêche la formation de caillots dans le sang. Il réduit les taux de cholestérol et de triglycérides. Cependant, avec du lait de soja, est la troupe de calories plus.
  • Almendra : le lait est très utile pour prévenir l’ostéoporose et aide à contrôle les taux de cholestérol. Il convient aux coeliacs.

    • Espoir que ces lignes directrices, vous choisirez un légume de lait qui est mieux adapté à votre alimentation. Vous prenez déjà laits végétaux?

    Fuente| Remediospopulares.com

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