new YORK (Reuters santé) – un programme de prévention de la

conçu pour les joueurs de football de blessures réduit également

des lésions dans le basquetbolistas.

Une équipe d’Angleterre et d’Italie a piloté le programme

préchauffage FIFA 11 + avec des équipes de jeunes joueurs

mâle une élite du club italien de basket-ball.

FIFA 11 + programme combine trot, de sauts et d’exercices de

étirements pour renforcer les muscles de la base

(abdominales,_de_la_cadera_y_los_glúteos) et de promouvoir la mécanique

corps.

aux États-Unis, plus de 30 millions d’enfants et

sportive chez les adolescents. Centres pour le contrôle et

la prévention des maladies des États-Unis (CDC par son

acronyme en anglais) estimation côté athlètes souffrent de

près de 2 millions de dollars annuel blessures sportives.

« notre hypothèse est que la FIFA 11 + programme pourrait

»

prévention des blessures dans d’autres sports de haute vitesse avec

«

brusques changements de direction, plusieurs sauts et chutes », a souligné le

auteur principal, le Dr Nicola Maffulli, chirurgien orthopédique de le

Centre de médecine du sport et l’exercice de l’hôpital de Mile

Londres fin.

Équipe Maffulli a continué à 11 équipes dans un club de

basket. Au hasard, sept équipes utilisé le programme de la FIFA

11 + pratiques et avant les jeux, tandis que quatre

precalentaron de l’équipement a fait comme d’habitude. Le

joueurs ont entre 11 et 24 ans.

. Auparavant, il a commencé la saison de jeu, l’équipe a été

rencontre avec les entraîneurs et les capitaines des équipes de

leur montrer comment l’exercice devrait être.

Pendant les neuf mois de la saison, le montant de

blessure était plus faible dans le groupe qui avait formé avec la

Du programme que le groupe de contrôle + FIFA 11.

En général, 14 de 80 joueurs du groupe formé par la FIFA

11 + subies des blessures à 17 chaque 40 joueurs de la

groupe de contrôle.

Cela se traduit par un taux de 0,95 blessures pour chaque 1 000

combiné des heures de jeu et de la pratique au cours de la saison dans la

Le groupe formé avec le programme et 2.16 dommage pour chacun

1 000 heures sur le terrain dans l’autre groupe.

“Cela démontre qu’un programme dynamique de préchauffage

»

vraiment bien conçu pour prévenir les blessures peut réduire

«

les risques », a déclaré Timothy Hewett, directeur de recherche

médecine du sport de Ohio State University et du Centre

biodynamique de sport de l’hôpital pour enfants de Cincinnati. Le

expert pas impliqué dans la nouvelle étude.

Du programme + mais la FIFA 11 n’a pas significativement réduit la

risque de blessure du genou ou de cheville, de joueurs

sont les deux plaies plus communs du basket-ball, selon

publie l’équipe dans American Journal of Sports Medicine.

» tandis que les résultats sont très intéressants, est

»

besoin d’études plus avant que nous pouvons dire que tous les

«

joueurs doivent utiliser le programme », a déclaré le

Dr Kristina Wilson, spécialiste en médecine du sport

Enfants pédiatriques, hôpital de Phoenix en Arizona et qui

n’a pas participé à l’étude.

Pour Hewett, la conception de l’étude a des limites qui

pourrait avoir faussé les résultats. Dit on s’attendrait plus

lésions chez les enfants gros et hautes, n’importe quel

préchauffage faite. “est une question de physique : plus

grande, plus dur est la chute », explique.

En plus de l’exercices que renforcement les muscles

Central, Wilson a indiqué que le reste est aussi essentiel pour

prévention des blessures chez les athlètes de l’enfant et d’adolescente :

« les enfants ont besoin d’au moins deux jours par semaine pour

»

récupérer et quelques mois par an du reste de son sport

«

primaire «.

Source : American Journal of Sports Medicine, 13 en ligne de

Mars 2012