Noubliez pas que le passé affaiblie négativement la santé.

Espagne, septembre 2011- le retour au travail après la période des fêtes est pour beaucoup un cauchemar. amélioration de la santé se rappeler le passé d’une manière positive ? Une recherche de l’Université de Grenade (UGR) affirme que l’attitude des gens vers les événements passés, les expériences actuelles et futures attentes, influence la perception de la santé et leur qualité de vie.

Nous avons observé que lorsque les gens ont une attitude négative envers le passé de sa vie et aux mêmes événements du moment, est une attitude pessimiste ou fataliste envers les événements présents, générés principale problèmes dans ses relations et ces gens posent les pires indicateurs sur la qualité de la santé ”, explique à SINC Christian Oyanadelle chercheur UGR et co-auteur de l’étude qui publie le magazine Universitas Psychologica.

Les chercheurs ont évalué au moyen de questionnaires et d’essais de temps estimé à 50 individus (25 femmes et 25 hommes âgés de 20 à 70 ans) d’un échantillon aléatoire. Le profil de l’orientation temporelle a été mesuré en appliquant le critère appelé inventaire d’orientation temporelle de Zimbardo, conçu aux États-Unis et validés dans de nombreux pays – inclus Espagne –. Ce test contient cinq dimensions décrivant les attitudes à l’égard du passé, présent et futur.

Une fois regroupées par profils selon son estimation du temps, appliqués aux intimés un questionnaire de qualité de vie pour mesurer leur santé physique et mentale.

Comme indiqué dans notre étude, la dimension plus influente est la perception du passé. Une vision négative de cela est fortement liée aux pires indicateurs de santé ”, pointant le chercheur.

Les personnes avec cette tendance négative ont déclaré des difficultés au travail physiquement dans les activités quotidiennes et des limitations physiques pour l’exécution de travaux ; ils perçoivent une plus grande douleur physique et ont accru la vulnérabilité à la maladie.

Réfléchir sur l’avenir n’endommage pas la santé

Trois profils temporaires trouvées parmi les participants à l’étude correspondent aux trois styles : majoritairement négatif et principalement orientée vers l’avenir – l’extrême plus deux – et une autre plus équilibrée.

Profil équilibré est l’emploi idéal qui résulte d’une attitude saine dans les trois zones de temps. Ce sont des gens qui apprennent positivement des expériences passées, visent à la réalisation et l’autoexigencias des cibles à l’avenir, mais ne pas à négliger la possibilité d’une vie agréable et des expériences agréables et des émotions ”.

En outre, ces personnes ont une cote plus élevée sur les capacités d’un effort physique, mieux la santé mentale dans l’ensemble, moins tendance à devenir malades et moins la perception de l’inconfort et des courbatures.

D’autre part, personnes orientées vers l’avenir, en d’autres termes, de quitter le tout pour atteindre les buts et les revendications personnelles d’oublier de vivre agréable expérience présents et avec peu de lien avec leur passé positive d’expérience, ont des problèmes de santé physique et mentale, mais cela est de moindre qualité que le groupe équilibré ”, conclut Oyanadel.

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