(www.neomundo.com.ar) reste très peu met la santé en grave danger. Les gens qui dorment moins de six heures par jour ont une trois fois plus à risque de souffrir d’un diabète ou une maladie cardiaque, une nouvelle étude achevée.

Les auteurs de l’Université de Warwick (Royaume-Uni) a publié leurs résultats dans la revue Annals of Epidemiology. « Par rapport aux personnes qui dorment 6 à 8 heures par jour, qui se trouvent moins de six heures ont un très grand risque de développer des altérations dans la régulation du glucose, » dit Saverio bizarres, l’auteur principal.

Cette difficulté à métaboliser le sucre, génère à son tour, un risque plus élevé de développer le diabète de type 2 ou de cardiopathie.

Les maladies du coeur et de type 2 diabète sont des conditions largement répandues dans le monde entier. Problèmes cardiaques constituent l’une des principales causes de décès alors que le type 2 diabète grandit tellement qu’elle est considérée comme une épidémie. En effet, l’Organisation mondiale de la santé estime que plus de 220 millions de personnes souffrent de diabète, et que les décès par leur cause seront multipliées par 2030.

Sommeil et santé

pour trouver le lien entre le manque de sommeil, ces deux maladies, les chercheurs ont travaillaient avec 1455 bénévoles de 35 à 79 ans. Chacun d’entre eux a traversé un examen médical complet qui comprend l’analyse de la pression artérielle au repos, l’État du cœur, le poids, la hauteur et le niveau de glucose sanguin. À tour de rôle, chaque bénévole ont rempli un questionnaire sur leur état de santé général, sentiment de bien-être et les habitudes de sommeil.

Bizarres, a déclaré que sa recherche est le premier à montrer la relation entre la durée du sommeil et des perturbations dans le métabolisme du glucose, une condition qui augmente fortement le risque de développer des problèmes cardiaques ou de diabète.

Le spécialiste de la mise en garde que d’autres études il faut confirmer la conclusion, mais veille à ce que leur travail « montre une forte corrélation entre le manque de sommeil, de diabète de type 2 et de maladies du coeur ».

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