NEW YORK (Reuters santé) – recherche menée en

L’Australie a révélé qui a passé beaucoup de temps assis

Bureau de la réception ou à la télévision étaient plus susceptibles de

mourir pour une cause pendant trois ans à des personnes qui

quelques heures par jour sont sédentaires.

Ceci suggère que remplacer une partie de ce temps dans un fauteuil roulant

avec une activité physique douce, comme la marche et de faire les tâches de la

accueil, aurait des avantages importants à long terme.

“quand vous dites personnes quelle activité physique

»

devrait faire trop doit parler de comment réduire la

«

nombre d’heures par jour, ce qui implique la séance », a déclaré Hidde van der

Ploeg, de l’Université de Sydney.

Parmi plus de 200 000 âgés de plus de 45 ans, l’équipe de Van

der Ploeg a noté que, au moins, ceux qui reste assis

11 heures par jour étaient 40 % plus susceptibles

meurent au cours de l’étude que ceux qui ont moins de quatre

heures par jour.

De même, la plaignante a précisé qui ne prouve pas qu’être des heures

assis abréger la vie.

, Mais les résultats sont en accord avec les études récentes qui

ils ont suggéré que plusieurs heures dans un fauteuil

conséquences sur la santé, a déclaré Mark Tremblay, expert

l’obésité et l’activité physique children Hospital, Ontario

East, Ottawa.

« s’asseoir ou poser, surtout en face d’un écran,

»«

est mauvais pour la santé, indépendamment de l’âge », a déclaré Tremblay, de

n’a pas participé à l’étude. Il a dit que les gens ont tendance à

pense qu’ils sont bien si ils réalisent la “dose” quotidienne de

exercer.

, Mais « faire 30 minutes d’activité physique, cinq jours par

»«

semaine n’est pas d’assurance contre les maladies chroniques »,

a.

L’équipe de van der Ploeg interrogés 220 000 personnes de

New South Wales, en Australie, entre 2006 et 2008. Les

participants ont répondu sur leur état de santé, en général

comment avaient de nombreuses maladies, si ils ont fumaient et combien de temps par jour

qu’ils ont exercé et étaient assis.

Ensuite, l’équipe a vérifié registres de mortalité de

Australie pendant près de trois ans. Au cours de cette période ont été tué 5 400

participants (2 à 3 %).

Les auteurs ont constaté que l’extra associe risque avec le

temps du mode de vie sédentaire est maintenue indépendamment de savoir si le

les participants ont eu un poids normal ou surpoids, de la quantité de

heures de travail et si avaient des maladies antérieures ou pas, selon

publie Archives of Internal Medicine.

L’auteur explique que trop longtemps sur une chaise

affectent les vaisseaux sanguins et du métabolisme en augmentant la

graisses qui circulent dans le sang et le cholestérol inférieur

« bon ».

“quand on est debout ou en marchant, les muscles de la

»

pattes sont en activité constante, ce qui aide à éliminer les

glucose et de graisses du sang. « Quand vous êtes assis, que

n’arrive pas parce que les muscles sont inactifs », ajouté.

Source : Archives of Internal Medicine, le 26 mars en ligne

2012