(Reuters) – personnes qui dépensent beaucoup assise de temps à un Bureau ou devant la télévision sont plus susceptibles de die que ceux qui passent seulement quelques heures par jour, selon une étude australienne qui a évalué le taux de mortalité pour une période de trois ans assis.

Chercheurs, dont les résultats apparaissent dans les Archives de médecine interne, trouvent une vie plus courte et la relation d’être assise trop longtemps même en tenant compte des mesures d’autres facteurs tels que la quantité modérée ou vigoureuse exercer, ainsi que le poids et autre santé.

Qui suggère l’alternance entre les temps elle est accordée et doux, telles que la marche à un rythme lent ou activité physique tâches actives, pourrait avoir des effets bénéfiques significatifs à long terme, ils ont ajouté:.

« Lorsque vous donner des messages aux gens combien l’activité physique doit faire, nous devons parler de l’idée de réduire le nombre d’heures qu’il passe tous les jours assis », dit Hidde van der Ploeg, principal auteur de l’étude de l’Université de Sydney.

De plus de 200 000 adultes âgés de plus de 45 ans, van der Ploeg et ses collègues ont constaté que les gens qui passent au moins 11 heures, une séance de la journée était 40 % plus susceptibles de mourir au cours de l’étude que ceux qui étaient assis à moins de quatre heures par jour.

Cependant, qu’aucun test sédentarité pour lui-même d’abréger la vie, il dit, ajoutant qu’il pourrait être illimités des différences entre les gens qui passent trop beaucoup ou peu de temps assis tous les jours.

L’équipe interrogés quelque 220 000 personnes de la Nouvelle-Galles du Sud, Australie, entre 2006 et 2008, y compris les questions concernant la santé globale des participants et des maladies qui, si ils ont fumaient et combien temps passé deux exercer comme étant assis un jour.

En dessous, l’équipe de recherche a suivi la piste des répondants qui utilisent les enregistrements australiens de la mortalité par une moyenne de près de trois ans, au cours de laquelle furent tués les 5 400 – entre deux et trois pour cent-.

a constaté que le risque supplémentaire de séance se trouvait indépendamment de savoir si les personnes avaient un poids normal ou un excès de poids, de la quantité de temps ils ont passé de travail et qu’ils étaient en bonne santés ou avaient des problèmes de santé.

Van der Ploeg dit que dépenses trop assise de temps pourraient affecter le métabolisme en augmentant les graisses dans le sang et les vaisseaux sanguins et de réduire les niveaux de « bon » cholestérol.

« quand votre position ou à pied, les muscles des jambes sont constamment travailler contribue à éliminer le glucose et les lipides du sang », a dit. « Si vous êtes assis, cela ne se produit pas parce que les muscles ne sont pas actifs ».

Source : http://bit.ly/Hi0niK