Le stress augmente le risque de blessures des joueurs.

-Les chirurgiens orthopédistes mettent en garde contre l’importance de l’alimentation, de repos et de formation prévenir les blessures

Madrid, mars 2013- le stress et l’anxiété augmentent le risque de blessures dans le football, tant professionnel qu’amateur, selon les experts réunis lundi à la Fédération royale espagnole de football (RFEF) à la Conférence médicale sur Traumatologiappliqué au football. Il a réuni par le professeur Pedro Guillén, chef de la département de traumatologie du centre clinique ; et les médecins Tomás Fernández Jaén et Isabel Guillén, membres de la médecine sportive et les services de traumatologie, recommandant la bonne nourriture, de repos et d’entraînement physique pour prévenir les blessures dans les terrains de football.

En plus de stress de sport (surcharge), l’anxiété et les problèmes de stress psychologique dans la vie quotidienne sont des prédicteurs significatifs des lésions chez les joueurs professionnels, selon une étude suédoise publiée en février dans la revue Journal of Sport Rehabilitation. L’origine de ce trouble peut être à l’intérieur ou à l’extérieur du champ. Dans leur vie quotidienne peuvent également souffrir des situations de stress qui les affecte ensuite dans le jeu et par conséquent dans les lésions. Il peut être d’une accumulation de matches et de la formation, qui implique le voyage et les concentrations, en particulier dans le football professionnel ; jusqu’à des situations quotidiennes qui peuvent affecter quant à toute autre personne, c’est-à-dire, chômage, crise, problèmes familiaux, etc. ”, indique le docteur Fernández Jaén.

Blessures causées par le stress du sportif » sont ceux que nous appelons surcharge, causée par le déséquilibre entre la charge qui reçoit le corps et ce que cela peut supporter. » La lésion bénigne et la plus connue est le bécassin et la chose plus grave que nous appelons fractura-estres ”, dit l’expert. Surcharge provoque une douleur après l’entraînement, il existe une cause traumatique, qui augmentera avec l’exercice et l’activité sportive, qui affectent les performances du joueur. Dans ce cas faut savoir arrêter à temps car elle peut conduire à une fracture de l’OS complet ”, met en garde.

Au cours d’un match de football footballeurs peuvent avoir un stress psychologique en raison d’un jeu d’équipe mauvaise, une défaite, un Sung pour les gardiens ou une succession d’échecs du GED dans le cas de l’avant ”, dit le Dr Juan EspinoPrésident de la Commission médicale de la RFEF et organisateur de la Conférence. L’anxiété générée par ces situations peut causer une série de troubles du comportement qui conduisent à un mauvais coup de pied ou une mauvaise réaction à un choc contre l’adversaire ”, ajoute.

Recommandations

Médecine du sport experts conseillent l’importance de la une bonne nutrition, hydratation et repos pour éviter les blessures ”, dit le professeur Pedro Guillén. Préparation physique et le réchauffement de la planète sont fondamentales dans la préparation pour un match de football, donc besoin d’adapter la formation et les fardeaux physiques à la capacité du lecteur doit supporter les ”, indique.

Beaucoup de joueurs joue deux parties ou plus par semaine sans avoir le temps de se reposer. Professeur Guillén met en garde il est important réglementer la formation et des matches avec des temps de récupération fois et surtout, ne pas forcer le joueur et détecter les premiers traumatismes liés au stress possible lorsque la douleur après l’entraînement ”.

Blessures plus fréquentes

Les blessures de football les plus courantes sont celles des membres inférieurs, surtout après un changement de bottes ou tacos, dit professeur Guillén. les muscles le plus souvent être préjudiciables sont les ischio-jambiers. En ce qui concerne les zones communes que les plus endommagés sont la cheville et du genou, d’être grandement sur le ligament croisé antérieur. Aussi, il y a nombreux du tiers distal du tibia, dite périostites ”, points. Selon le médecin, ce qui peut diminuer avec la meilleure préparation à l’entraînement, de formation et de contrôle.

Une récente étude espagnole publiée dans The Journal of Sports Medicine et Magazine de remise en forme physique a conclu qu’il existe des différences dans les risques de blessures en fonction de la durée du concours, et c’est pourquoi il convient d’introduire des stratégies de prévention des blessures depuis la pré-saison. Parmi les blessures les plus courantes observées pour l’analyse à une équipe espagnole de football pendant deux saisons, sont entorses des ligaments et des entorses, représentant 50 % de toutes les blessures et 62 % des absences dans des matchs ”. Les résultats de l’enquête a également révèlent que la plus forte incidence des entorses déroula dans la pré-saison et au début de la compétition. en outre, le risque de claquage musculaire atteint un sommet dans les dernières semaines de la saison.