Le ministère de la santé Banque recommande de prévenir les problèmes de santé découlant des basses températures.

-sont les groupes à risque, y compris les personnes sans ressources ni de sans-abri, chroniquement malade, les nouveau-nés et les personnes âgées

Alzira, janvier 2012 – le ministère de la santé de l’hôpital universitaire de La Ribera recommande un certain nombre de mesures avec le afin de prévenir les problèmes de santé qui résultent souvent de basses températures qui sont atteintes durant les mois d’hiver, registre de temps qui est habituellement une aggravation des maladies chroniques à l’égard du reste de l’année.

Notez que, dans les situations de froid, diminuer les défenses et les changements se produisent dans le corps de faciliter l’émergence de maladies telles que la grippe, la bronchite et la pneumonie, qui sont majorés des maladies chroniques, surtout le cœur et les infections des voies respiratoires.

Il y a quelques groupes à haut risque, dans laquelle il est nécessaire de renforcer les mesures de prévention. Ces groupes sont formés par des personnes sans ressources ou sans-abri ; les malades chroniques ; les nouveau-nés et les nourrissons ; personnes âgées ; les personnes avec des cas d’empoisonnement de l’alcool et les gens qui pratique des sports à l’extérieur dans les zones froides (les alpinistes, les alpinistes et les chasseurs).

Ainsi, le ministère de la santé Banque experts recommande limite activités à l’extérieur à des températures froides, surtout si vous appartiennent à un groupe de risque et divertir, avec une attention particulière à la tête (laine de CAP, chapeau), cou (foulard), les pieds (chaussures résistantes à l’eau, de coton et de laine chaussettes) et les mains (gants)(, mitaines).

À l’intérieur de la maison est également recommandée d’avoir une bonne isolation thermique de la maison, en évitant les courants d’air et les pertes de chaleur par les portes et les fenêtres. En ce sens, le système de chauffage doit être utilisé afin de maintenir une température d’environ 22 degrés.

Il est important de maintenir et de renforcer les habitudes d’hygiène, puisque, pendant les mois d’hiver il y a une augmentation de la circulation des virus, infectés, notamment par le biais de l’air et en contact avec les mains. Pour cette raison, il est nécessaire de se laver les mains fréquemment et, de la toux ou éternuez, couvrir votre nez et la bouche avec un mouchoir en papier jetable ou de l’intérieur du coude.

Il est importants, aussi chauds repas pour fournir l’énergie nécessaire, sans renoncer à un régime alimentaire varié. Il ne faut pas oublier augmentation de la consommation d’eau, comme dans les périodes de froid, comme celle de la chaleur, produit une plus grande perte de liquides qui doit être renouvelée.

Un autre aspect à considérer est la santé de la peau qui, d’être exposés au froid et l’humidité, peuvent souffrir de fissures et la sécheresse. Pour éviter cela, experts du ministère de la santé de la recommandent de banque hydratent la peau avec des crèmes spécifiques et utilisent les protecteurs de la bouche.