les London South Bank University, Royaume Uni, cerises, considéré comme un puissant antioxydant, serait utile pour les athlètes, comme ils accélérer la récupération musculaire après un dur session.

L’étude a été menée sur un groupe de dix athlètes, c’est qu’ils gèrent, une once d’un jus composite antioxydant de cerises, deux fois par jour par semaine avant et deux jours après un entraînement intense. les résultats n’étaient que 90 % des athlètes qui avaient pris l’antioxydant, récupéré leur puissance musculaire dans les premières 24 heures, comparés à ceux qui n’avaient pas pris et qui a pris beaucoup plus de recouvrer à.

En plus de ces effets bénéfiques sur la récupération musculaire après une activité physique intense, les résultats de l’étude suggère également que les cerises permettrait de réduire l’inflammation associée aux maladies du cœur et l’arthrite.

Vitadelia de perdre du poids

Étiquettes : cerises, études médicales