lexercice Beckman Institute et l’Université de l’Illinois (États-Unis), l’exercice physique est clairement bénéfique pour la santé mentale en général. Et il y a d’autres études connexes, c’est la première à laquelle ont été utilisés en imagerie cérébrale.

L’étude portait sur 120 volontaires, âgés de 55, sédentaires et sans démence. Tous les effectué une IRM, un groupe vers promenades pendant 40 minutes, un autre était le groupe contrôle et un troisième à seulement du ton exercices. les résultats étaient cet exercice de gens qui avait été ont enregistré une augmentation du volume de l’hippocampe gauche et à droite de 2.12 et 1,97 pour cent. Alors que le groupe témoin avait diminué le volume de la 1,40 et 1,43 %.

Ce qui indique clairement qui effectuent un exercice peu qu’il s’agit de notre aide de santé mentale à garder en forme, à l’âge adulte, sorte d’ici, nous recommandons de pratiquer un peu l’exercice pour la journée.

Ponte de Vitadelia point à point

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