La réalisation des abdominaux abdominales augmente la résistance du plancher pelvien et aide à prévenir et à traiter lincontinence urinaire.

-physiothérapeute USP Araba Sport Clinic, peine de Leticia, a donné le passé un discours sur la gymnastique abdominale comme une technique de prévention et réadaptation hipopresiva

Vitoria-Gasteiz, janvier 2012 – corriger la posture du corps, de réduire le périmètre abdominalaméliorer le lumbago et par-dessus tout, renforcement du plancher pelvien est les effets bénéfiques de la pratique des abdominaux abdominales, principalement, une sorte de gymnastique qui travaille et renforce les muscles de BRA – plancher pelvien et des muscles abdominaux-. Pour la peine de Leticia, USP Araba Sport Clinic physiothérapeute – Centre spécialisé dans la thérapie physique et de réadaptation attachés à USP l’espoir-, gymnastique de hipopresiva abdominale est un très bénéfique à la technique de bande abdominale qui parvient à augmenter la force du plancher pelvien sans effets secondaires sur ce domaine et à aider à prévenir et à traiter l’incontinence urinaire ”.

Le type d’incontinence urinaire plus fréquente est l’effort (pour accéder à la toux ou le rire) et est principalement causé par la détérioration du plancher pelvien, le mécanisme de la sujétion de l’urètre et la vessie. Cette détérioration se produit, dans de nombreux cas, pendant la grossesse, par l’absence d’oestrogènes pendant la ménopause, l’obésité, etc. pour cette raison, les abdominales abdominales est fortement recommandées comme un mécanisme de prévention et de récupération dans le post-partum ”, fait remarquer le physiothérapeute.

Peine de Leticia, physiothérapeute de USP Araba Sport Clinic, a fait un discours qui a mené par titre Abdominales abdominale ” mardi dernier dans la ville de sport de la Baskonia – restaurant BAKH’A. La conversation a été formulée au sein de la Conférence parlent de la santé ? et il a été adressé à tous les publics.

Comment effectuer la gymnastique abdominale hipopresiva

L’abdominales abdominale menées dans différentes positions, travaillant l’apnée expiratoire et volontaire et contrôlée pour quelques secondes et de renforcer les muscles du plancher pelvien et abdominale, en d’autres termes, les muscles de BRA, qui représente 80 % des muscles abdominaux. Au contraire, plus conventionnel gymnastique abdominale travaillant le domaine de l’autonomisation, beaucoup moins propice aux personnes ayant des problèmes de plancher pelvien ou d’inconfort lombaire depuis avec pression abdominale et un niveau plus élevé d’autonomisation peut causer un prolapsus urinaire ou même lumbago ”, dit la peine de Leticia.

Le physiothérapeute met l’accent sur l’importance que la technique abdominales abdominale doit être enseignée et supervisée par des professionnels – dans cette affaire kinésithérapeutes, sages-femmes ou diplômés en éducation physique-sinon, peut produire la douleur lombaire ou autres blessures musculaires.

Groupe d’hôpital sur l’USP

Fondée en 1998 et basée à Madrid, hôpital de l’USP est le premier groupe privé d’hôpital sur le marché espagnol. Hôpital USP possède maintenant un réseau de 12 hôpitaux et 23 centres de santé qui aident les 4 000 médecins qui fréquentent chaque année plus de deux millions de patients. En outre, au début de 2012, il est prévu qu’entrera en exploitation un nouvel hôpital USP La Bahía dans le Campo de Gibraltar.