Les troubles du sommeil augmentent avec la crise et affectent maintenant 40 % de la population

Madrid, 16 mars 2012- les troubles du sommeil affecte environ 40 % de la population espagnole à un certain moment dans sa vie et altérer la qualité de vie des personnes avec eux. Parfois comme l’actuel, dans lequel connaît une crise économique peut sembler plus un état durable des troubles anxieux met l’accent sur le docteur gauche Antonio Yusta, neurologue à l’hôpital USP San Camilo, à Madrid à l’occasion de la célébration de la Journée mondiale du sommeil vendredi.

Trouble du sommeil plus répandu est l’insomnie, explique l’expert, qui détaillait arrivant à affecter 20 % de la population de chronique. Il a beaucoup de causes, de psychologique à neurologique. La quantité de sommeil qui a besoin d’une personne est très particulier et varie en fonction de l’âge. Chez le nouveau-né nouveau-né enfants peut être jusqu’à 20 heures et très fragmenté ; à maturité, il est habituellement entre 6 et 8 heures ; et chez les personnes âgées entre 6 et 7, tournant à fragmenter le sommeil ”, conseille le Dr Yusta à gauche.

Le neurologue met l’accent sur l’insomnie doit être traitée si modifier la performance de l’activité de la vie diurne, pas si c’est uniquement nerveux de ne pas pouvoir dormir des heures que nous croyons que nous avons besoin.

Phases de sommeil

L’être humain peut être dans trois situations : éveillé, endormis dans la phase du sommeil noREM et endormi dans la phase de sommeil paradoxal. Rem, c’est l’acronyme de mouvements rapides des yeux (mouvements des yeux rapides). Chacune de ces étapes a des caractéristiques différentes :

1) être éveillé est caractérisée par la conscience, nous percevons ce qui nous arrive autour et nous pouvons répondre à des stimuli différents, ont des muscles de ton pour maintenir la posture, etc.

(2) Dans la phase de sommeil noREM ont l’activité musculaire (nous allons dans le lit) et l’activité du cerveau ralentit progressivement. (

3) Pendant le REM sommeil y n’est aucune activité musculaire sauf dans les muscles des yeux et de la respiration et l’apparaît également l’activité onirique (il y a des rêves qui ne peuvent pas ou ne se souviennent pas).

Ces trois États sont organisées et régies par la soi-disant cycle circadien ou biologique « horloge ». Si à tout moment de la journée nous aurons sommeil, la faim, plus de capacité de concentration, etc.. Aussi des moments de la journée, ce qui entraîne un certain type d’hormones, telles que les stéroïdes dans les premières heures du matin ou de l’hormone de croissance alors que nous dormons ”, assure le docteur Yusta.

Dans le cerveau, décrit le neorólogo, il y a des structures qui contrôlent ce rythme circadien, les plus importants sont l’hypothalamus et noyaux du tronc cérébral, comme le ‘ locus coeruleus ’ – impliqué également dans la panique et le stress – la réponse et les noyaux de la ‘ rafe ’ – qui servent à faciliter la détection et réponse aux stimuli externe-. Médicaments agissant ici aura un effet sur la régulation du sommeil ”, dit.

De phase dans le désordre de l’insomnie : rythme ‘ pointe ’ et ‘ retard ’

Il est normal que nous commençons à avoir le rêve des 23 heures de la journée ; Si nous avons dormi 7 heures des médias cela signifiera pour les 6 ou 7 dans la matinée, que nous allons être reposés. L’insomnie peut être la conciliation, quand il est difficile de rester endormi ou éveillé au début, quand nous nous sommes réveillés trop tôt.

Une des causes plus fréquentes de l’insomnie est appelée trouble de phase. Il y a des gens qui ont le rythme circadien ‘ pointe ’ à la moyenne de la population et d’autres retardés. (

1) Dans le premier cas, d’avoir un cycle circadien ‘ avance ’, personnes ont rêve déjà à la 8 ou 9 dans l’après-midi, donc à 3 ou 4 heures du matin réveille sans dormir et se plaignent d’éveil au début de l’insomnie.

(2) D’autre part, si vous souffrez de rythme circadien ‘ retard ’, la personne ne commencera pas à dormir avant 3 ou 4 heures du matin. Parce que la plupart se dresse vers 7 heures, durant les premières heures du matin, cette personne vous avez besoin de beaucoup dormir. Ce type d’insomnie, très fréquent, ne devrait pas être traitée avec des médicaments, mais avec l’hygiène dite de rêve, qui consiste à aller accueillir, petit à petit, les heures de sommeil au rythme de la moyenne de la population normale.

Autres troubles du sommeil et parasomnies

L’une des caractéristiques de l’une de ces phases dans lequel les êtres humains peuvent être affichés dans l’autre est lorsqu’il existe des troubles du sommeil, sont appelés les parasomnies ”, raconte le docteur Yusta. Quand en phase d’être éveillé est l’atonie musculaire (caractéristique de la phase REM du sommeil) nous allons parler cataplexie. Si apparaissent une somnolence intense et nous sommes allés rapidement d’être éveillé à être endormi dans la phase REM, le patient aura une narcolepsie.

Le terme narcolepsia-cataplejía se réfère à ces modifications, dont le sommeil est desestructura et est la plus fréquente Parasomnie, avec une incidence de 0,2 % de la population (similaire à la maladie de Parkinson). Se démarque parce qu’à l’occasion ; le patient ne peut pas déplacer les muscles dans votre corps – sauf le souffle et de déplacer les yeux – à la fin du sommeil (paralysie du sommeil), ou souffre d’hallucinations, comme si elle soñase awake, rien de plus se trouvent dans le lit pendant la nuit ou avant de se lever le matin (hipnopompic ou hipnagogic, hallucinations). Cette maladie a une composante génétique et avec un traitement approprié, ils ont très bon contrôle des symptômes ”, assure le docteur Yusta gauche.

Il y a des autres parasominias plus rares comme lorsque j’obtiens une activité musculaire durant le sommeil paradoxal. Dans cette maladie, commun chez les personnes âgées, le patient passe comme si la Loi dans son rêve et peut subissent des blessures par chute du lit ou même agresser sa compagne sans être au courant. Diagnostic de cette maladie est important car il peut être le préambule des maladies neurodégénératives comme la maladie de Parkinson ”, met en garde.

Réveil confusionnels, pour sa part, est caractérisée par une intrusion du contenu onirique ou qui apparaissent pendant la phase REM du patient au réveil de rêve. Parfois, il peut être confondu avec convulsions ”, indique dans ce cas le neurologue.

Il y a autres parasomnies plus communs tels que la Somniloquie, qui consiste à parler dans les rêves, et certains semblent plus à un âge déterminé : cauchemars, terreurs nocturnes, somnambulisme plus vu dans les enfants et les jeunes.

Dr Antonio Yusta conclut que quelle que soit la pathologie que souffrance, devrait toujours éviter l’automédication, comme abus chronique peut avoir des effets secondaires importants.