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Aujourd’hui j’avoir quelques conseils pour voyager plus confortablement dans un avion et éviter le syndrome de la décompensation temps o jet lag .
<br/> manger léger avant de se rendre:
est important de manger comme la lumière avant d’obtenir sur un avion et les voyages, les aliments que vous pouvez supprimer les lourds et insupportable faire de votre séjour, sans oublier de mentionner que beaucoup de gens ont tendance à étourdir elle et sentir les nausées. Aussi éviter de boire de l’alcool avant de prendre un avion.
Choisit vêtements confortables voyager par avion:
est préférable que vues de vêtements larges et confortables, cette sensation de prévenir mal à l’aise sur votre siège, surtout si les pantalons sont très serrés, comme vos chaussures. Vous pouvez également prendre un manteau si vous rendra à un endroit froid.
Décompressez vos chaussures:
Si votre voyage sera particulièrement long dézipper vos chaussures ou quitatelos pour quelques heures, que vous laissiez en outre la meilleure circulation de l’écoulement, qui se sent bien les supprimer pour un moment alors que vous voyagez.
Repos et suffisamment de sommeil avant le voyage:
Ce point est très important, car si vous dormir pas bien cela affectera tout à fait pendant le vol, qui est souvent impossible de dormir à l’intérieur de l’avion, causant un inconfort tout en voyageant, maux de tête et fatigue générale.
Voyages comparer assurance:
il s’agit d’un point distinct qui peut être utile pour votre voyage, que vous ne pouvez pas savoir qu’il peut arriver pendant que vous emprendes votre route vers une autre destination.
Un point supplémentaire tente de se lever de votre siège, de marcher et de vous étirer à desagobiarte des heures vous devez être assis, ainsi que de faire des exercices de respiration pour améliorer votre oxygénation. J’espère que ces conseils sont utiles pour vous et vous pouvez éviter la fastidieuse et problèmes de jet lag ”.
